Gerecht - pagina 16

Ingrediënten: 6 eieren 150 ml melk 120 g cottage cheese 40 g bloem 40 g geraspte Emmentaler 150 g diepvriesspinazie 300 g verse en/of gerookte zalm 40 g ui,...

Ingrediënten: 150 gr orzo (of risoni) 1 gele paprika 1/2 milde chorizo 30 gr verse spinazie 10 cl vloeibare room 40 cl groentebouillon 30 gr parmezaanse kaas

Ingrediënten: 150 g droge lasagneplaten 400 g pompoen (schoongemaakt) 80 g dun gesneden speck 60 g geraspte Parmigiano Reggiano 30 g walnotenpitten 40 ml witte...

Ingrediënten: 280 g diepvriesspinazie, ontdooid 4 eieren 200 ml lichte room 200 g naturel skyr 110 g geraspte gouda 40 g bloem 25 g versgeraspte Parmezaanse kaas...

Ingrediënten: 2 sneetjes zuurdesembrood of volkorenbrood 100 g cottage cheese 0,5 rijpe avocado citroensap 2 eetlepels honing chilivlokken zout zwarte peper

Ingrediënten: 400 g koolvisfilet 300 g kleine aardappeltjes 1 ui 150 g champignons 300 g sperziebonen 1 teentje knoflook 60 ml witte wijn olijfolie enkele takjes...

Ingrediënten: 400 g kabeljauwfilets of dikke stukken kabeljauw 20 g bloem 0,5 theelepel gemalen koriander 0,5 theelepel zoete paprikapoeder 0,5 theelepel gemalen...

Ingrediënten: 400 g koolvisfilets 100 g droge of halfdroge chorizo 1 ui 260 g verse spinazie 400 g witte bonen (bijvoorbeeld cannellini), uitgelekt 0,5 theelepel...

Ingrediënten: Voor de kip: 300 g kippendijfilets zonder bot en zonder vel 60 g Griekse yoghurt 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel citroensap 0,5 theelepel...

Ingrediënten: 1 rol bladerdeeg 200 g ricotta 10 g walnootpitten 1 eetlepel honing 200 g brie 250 g verse vijgen 1 eidooier Gedroogde rozemarijn Olijfolie...

Ingrediënten: 3 ontbeende kippendijen, in stukken gesneden 1 theelepel kerriepoeder 1 theelepel knoflookpoeder 1 theelepel paprikapoeder zout (naar smaak) peper...

Ingrediënten: 300 g kipfilet 30 g maïzena Neutrale bakolie 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 theelepel gemalen gember 2 eetlepels ahornsiroop 2 eetlepels...

Ingrediënten: 300 g kipfilet 160 g korte pasta: rigatoni, penne, fusilli of tortiglioni 60 g zongedroogde tomaten op olie, uitgelekt 2 kleine teentjes knoflook...

Ingrediënten: 150 g tomatensaus een scheutje olijfolie zout (naar smaak) peper (naar smaak) 1 theelepel gedroogde rozemarijn 250 g gnocchi 1/2 courgette (naar...

Ingrediënten: 150 g quinoa 140 g uitgelekte maïs uit blik 130 g uitgelekte rode bonen uit blik 2 tomaten 0,5 avocado 0,5 lente-ui 0,5 citroen 0,25 theelepel...

Ingrediënten: 2 kippendijen 4 jujubes (rode Chinese dadels) 2 lente-uitjes (alleen het groene gedeelte) 25 g verse gember Saus: 2 fijngehakte lente-uitjes...

Ingrediënten: Voor de nuggets: 200 g tofu 50 g paneermeel of cornflakes 3 theelepels Cajun-kruidenmix 1 eetlepel edelgistvlokken 30 g maïzena 12,5 cl melk 1...

Ingrediënten: 250 g uitgelekte kidneybonen uit blik 200 g tomatenpulp 0,5 ui 50 g feta 2 eetlepels olijfolie 0,5 theelepel gerookt paprikapoeder Enkele takjes...

Ingrediënten: 130 g gekookte linzen uit blik 50 g edamame 50 g feta 3 tomaten 0,5 rode ui 0,5 komkommer 0,5 groene paprika 10 g rucola 4 zwarte olijven Enkele...

Ingrediënten: 250 g rode linzen 1 eetlepel neutrale olie 4 teentjes knoflook 1 theelepel gemberpoeder 1 eetlepel kurkumapoeder 1 theelepel chilipoeder 1...

Ingrediënten: 500 g gekookte, uitgelekte linzen 150 g cottage cheese 0,5 bolletje mozzarella (125 g) 30 g rucola 0,5 rode ui 15 ml citroensap (gelijk aan 0,5...

Ingrediënten: 200 g pasta (wij gebruiken paccheri) 250 g paprika (rood en geel) 40 g rode ui 40 g droge witte wijn 25 g geraspte Parmigiano Reggiano 10/12...

Ingrediënten: 1 scheutje olijfolie 4 kippendijen (zonder vel en ontbeend) 1 scheutje olijfolie 1 ui zout (naar smaak) peper (naar smaak) 1 theelepel gedroogde...

Ingrediënten: 400 g rigatoni 250 g verse worst 1/2 kleine ui 125 g mozzarella 400 g tomatenpassata 40 ml witte wijn Olijfolie naar smaak Parmigiano Reggiano naar...