Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – afrikaanse pindasoep
nu stemmen
Liefhebbers van extra hartverwarmende soepen, dit recept is echt iets voor jullie! Geïnspireerd op de traditionele ‘African Peanut Soup’ denken we dat je deze makkelijke, smaakvolle soep heerlijk zult vinden. In deze Afrikaanse soep proef je snijbiet, tomaat, gember en natuurlijk de heerlijke smaak van pinda's :-) Volg de onderstaande stappen ↓
Ingrediënten
4
Voorbereiding
Bereidingstijd15 min
Cook tijd40 min
Snipper de ui, knoflook en gember. Verwijder de nerven van de snijbiet en snijd de bladeren in reepjes.
De bouillon:
Breng het water met het bouillonblokje aan de kook. Voeg de ui, knoflook, het zout en de gember toe en laat alles 20 minuten op middelhoog vuur trekken.
Maal de pinda's fijn en meng ze met de tomatenpuree in een hittebestendige kom. Voeg een pollepel bouillon toe om het mengsel wat vloeibaarder te maken en voeg het vervolgens toe aan de bouillon. Roer goed door.
Voeg de extra 25 cl water toe en meng goed. Voeg tot slot de snijbiet en srirachasaus toe en roer door. Laat de soep 15 minuten op laag tot middelhoog vuur koken en roer af en toe.
En klaar, je soep is klaar om te serveren! Omdat de soep vrij dik is, kun je er ook rijst bij serveren. Strooi gerust wat pinda's over de soep.
Waarnemingen
Je kunt desgewenst ook het witte deel van de snijbiet gebruiken.
Wat kun je gebruiken in plaats van snijbiet?
Je kunt snijbiet desgewenst vervangen door paksoi, boerenkool of Chinese kool.
Wat is srirachasaus?
Srirachasaus is een pittige Aziatische saus die je gemakkelijk kunt vinden in het Aziatische schap van de supermarkt.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 211Kcal
- Carbo: 12.5g
- Totaal vet: 12.7g
- Verzadigd vet: 2.4g
- Eiwitten: 9g
- Vezels: 3.6g
- Suiker: 5.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (297g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Tortellinisoep

Harira-soep: eenvoudig en smaakvol

Sla-soep met kikkererwtensalade

Soep met flespompoen en rode linzen

Vegetarische chorba: geurige en heerlijke soep!

Romige aardpeersoep met aardappel en spek

Andalusische ajoblanco: de koude soep waar je ’s zomers altijd zin in hebt

Salmorejo: spaanse koude tomatensoep

Preisoep met kokosmelk en kerrie
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:





Beoordeel dit recept