Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – afrikaanse pindasoep

nu stemmen
Gerecht
Zeer gemakkelijk
55 min
211 Kcal

Liefhebbers van extra hartverwarmende soepen, dit recept is echt iets voor jullie! Geïnspireerd op de traditionele ‘African Peanut Soup’ denken we dat je deze makkelijke, smaakvolle soep heerlijk zult vinden. In deze Afrikaanse soep proef je snijbiet, tomaat, gember en natuurlijk de heerlijke smaak van pinda's :-) Volg de onderstaande stappen ↓

Ingrediënten

4

Voorbereiding

Bereidingstijd15 min
Cook tijd40 min
  • Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – Afrikaanse pindasoep - Voorbereiding stap 1Snipper de ui, knoflook en gember. Verwijder de nerven van de snijbiet en snijd de bladeren in reepjes.
  • Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – Afrikaanse pindasoep - Voorbereiding stap 2De bouillon:
    Breng het water met het bouillonblokje aan de kook. Voeg de ui, knoflook, het zout en de gember toe en laat alles 20 minuten op middelhoog vuur trekken.
  • Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – Afrikaanse pindasoep - Voorbereiding stap 3Maal de pinda's fijn en meng ze met de tomatenpuree in een hittebestendige kom. Voeg een pollepel bouillon toe om het mengsel wat vloeibaarder te maken en voeg het vervolgens toe aan de bouillon. Roer goed door.
  • Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – Afrikaanse pindasoep - Voorbereiding stap 4Voeg de extra 25 cl water toe en meng goed. Voeg tot slot de snijbiet en srirachasaus toe en roer door. Laat de soep 15 minuten op laag tot middelhoog vuur koken en roer af en toe.
  • Afrikaanse soep met tomaat, pinda's en snijbiet – Afrikaanse pindasoep - Voorbereiding stap 5En klaar, je soep is klaar om te serveren! Omdat de soep vrij dik is, kun je er ook rijst bij serveren. Strooi gerust wat pinda's over de soep.

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Je kunt desgewenst ook het witte deel van de snijbiet gebruiken.

Wat kun je gebruiken in plaats van snijbiet?
Je kunt snijbiet desgewenst vervangen door paksoi, boerenkool of Chinese kool.

Wat is srirachasaus?
Srirachasaus is een pittige Aziatische saus die je gemakkelijk kunt vinden in het Aziatische schap van de supermarkt.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 211Kcal
  • Carbo: 12.5g
  • Totaal vet: 12.7g
  • Verzadigd vet: 2.4g
  • Eiwitten: 9g
  • Vezels: 3.6g
  • Suiker: 5.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (297g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: