Vegan milkshake met framboos en munt

Stem nu
Drink
Heel eenvoudig
5 min
50 Kcal

Maak met slechts 3 ingrediënten een heerlijk verfrissend drankje voor tussendoor: een milkshake met framboos en munt. Ideaal om af te koelen op een warme dag. Voor de bereiding heb je alleen een blender nodig. Doe alle ingrediënten erin, mix en… klaar! Dit recept is bovendien lactosevrij: het roomijs dat in klassieke milkshakes wordt gebruikt, is hier vervangen door sorbetijs. Een eenvoudig recept voor een zoet tussendoortje zonder dierlijke producten.

Ingrediënten

2

Materialen

  • 1 blender

Voorbereiding

  • Vegan milkshake met framboos en munt - Voorbereiding stap 1Giet de amandelmelk in een blender. Voeg 3 bollen frambozensorbet toe.
  • Vegan milkshake met framboos en munt - Voorbereiding stap 2Was de muntblaadjes en doe ze in de blender. Mix tot een gladde milkshake.
  • Vegan milkshake met framboos en munt - Voorbereiding stap 3Klaar om te serveren! Garneer met wat muntblaadjes.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat zijn de voordelen van amandelmelk in een milkshake?

Amandelmelk bevat weinig calorieën en is rijk aan vitamine E. Daarmee is het een uitstekend alternatief voor gewone melk en geeft het je milkshake bovendien een subtiele smaak.
Ja, je kunt elk sorbetijs naar keuze gebruiken, zoals mango- of aardbeiensorbetijs. Zo varieer je naar hartenlust en blijft het recept veganistisch.
Voeg voor een romigere milkshake een bevroren banaan of wat plantaardige yoghurt toe. Dat zorgt voor een zachte, romige textuur zonder zuivel.
Je drinkt hem het best meteen na bereiding. Je kunt hem ook in de vriezer bewaren voor een stevigere textuur.
Voeg chiazaad, noten of een beetje cacaopoeder toe voor extra smaak en voedingsstoffen.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 50Kcal
  • Koolhydraten: 5.2g
  • Totaal vet: 1.6g
  • Verzadigd vet: 0.9g
  • Eiwitten: 3.5g
  • Vezels: 0.6g
  • Suiker: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Voedingsinformatie voor 1 portie (110g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: