Veganistische frambozen- en muntmilkshake
Met slechts 3 ingrediënten maak je een extra fris drankje voor je afternoon tea. Op het menu: een frambozen- en muntmilkshake! Ideaal om af te koelen op een warme dag. Het enige wat je nodig hebt om het drankje te bereiden is een blender. Doe al je ingrediënten erin, mixen en klaar is kees! Dit recept is ook gegarandeerd lactosevrij, want het ijs in traditionele milkshakes is vervangen door sorbet :-) Een makkelijk alternatief om te onthouden als je een zoete pauze wilt zonder dierlijke producten.
Ingrediënten
Materialen
- 1 blender
Voorbereiding
Giet de amandelmelk in een blender. Voeg 3 bollen frambozensorbet toe.
Was de muntblaadjes en doe ze in de blender. Mix tot een gladde milkshake.
Klaar om te serveren! Voeg wat muntblaadjes toe als decoratie!
Waarnemingen
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een veganistische milkshake?
Veganistische milkshakes zijn vaak lager in calorieën en bevatten geen dierlijke vetten, wat ze een gezonder alternatief maakt voor traditionele milkshakes. Ze zijn ook rijk aan vezels en antioxidanten, vooral als je fruit zoals frambozen gebruikt.
Hoe kan ik deze frambozen- en muntmilkshake aanpassen voor extra smaak?
Je kunt extra ingrediënten zoals een scheutje vanille-extract, een beetje citroensap of zelfs andere vruchten zoals aardbeien of bananen toevoegen voor een unieke twist aan de smaak.
Kan ik andere plantaardige melk gebruiken in plaats van amandelmelk?
Ja, je kunt andere plantaardige melk zoals havermelk, kokosmelk of soja melk gebruiken. Dit kan de smaak en textuur van de milkshake iets veranderen, maar het blijft een heerlijk drankje!
Hoe lang blijft de milkshake vers als ik deze van tevoren maak?
Het is het beste om de milkshake direct na het maken te serveren voor de beste smaak en textuur. Als je het van tevoren maakt, kun je het in de koelkast bewaren, maar het kan iets dikker worden en de textuur kan veranderen.
Is het mogelijk om deze milkshake zonder suiker te maken?
Ja, de frambozensorbet voegt al zoetheid toe, dus je kunt de milkshake zonder extra suiker maken. Als je het nog zoeter wilt, kun je een natuurlijke zoetstof zoals agavesiroop of ahornsiroop gebruiken, maar dat is optioneel.
Voeding
- Carbo: 6.8g
- Totaal vet: 1.6g
- Verzadigd vet: 0.9g
- Eiwitten: 4.7g
- Vezels: 1.1g
- Suiker: 4.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Attributen
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept