Vegan milkshake met rood fruit

nu stemmen
Drink
Zeer gemakkelijk
10 min
121 Kcal

Maak dit snelle recept voor een milkshake met rood fruit als ontbijt of tussendoortje. Het extraatje? Deze milkshake is veganistisch en dus lactosevrij! In plaats van klassiek ijs gebruiken we sorbet :-) Een heerlijk drankje waar iedereen van kan genieten, zonder zich zorgen te hoeven maken over buikpijn ;-) Deze milkshake is snel en makkelijk te maken. Je hebt alleen een blender nodig om hem in een handomdraai klaar te maken.

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 blender

Voorbereiding

  • Vegan milkshake met rood fruit - Voorbereiding stap 1Was de aardbeien, verwijder de kroontjes en snijd ze doormidden.
  • Vegan milkshake met rood fruit - Voorbereiding stap 2Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bolletjes frambozensorbet en de in stukken gesneden verse aardbeien toe. Mix alles tot een gladde massa.
  • Vegan milkshake met rood fruit - Voorbereiding stap 3Schenk de milkshake in een glas en serveer ijskoud!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe maak je deze milkshake nog voedzamer?

Je kunt een banaan of chiazaad toevoegen om de voedingswaarde van je vegan milkshake te verhogen.
Ja, je kunt de aardbeien en frambozensorbet vervangen door ander rood fruit, zoals blauwe bessen of bramen.
Amandelmelk heeft een zachte, lichtzoete smaak. Andere soorten, zoals sojamelk of kokosmelk, smaken anders en beïnvloeden daardoor de uiteindelijke smaak van je milkshake.
Je kunt hem het beste vers drinken, maar je kunt de ingrediënten wel van tevoren klaarzetten en ze vlak voor het serveren mixen voor de beste textuur.
Voeg voor een dikkere textuur meer sorbet of fruit toe. Voor een dunnere textuur kun je meer amandelmelk gebruiken.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 121Kcal
  • Carbo: 13.3g
  • Totaal vet: 3.3g
  • Verzadigd vet: 1.9g
  • Eiwitten: 7.4g
  • Vezels: 2.4g
  • Suiker: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Voedingsinformatie voor 1 portie (290g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: