Veganistische milkshake met rood fruit
Maak als ontbijt of middagsnack dit snelle recept voor een milkshake met rood fruit. Het extraatje? Dit recept is veganistisch en dus lactosevrij! In feite wordt het klassieke ijs hier vervangen door sorbet :-) Een heerlijk drankje waar iedereen van kan genieten zonder zich zorgen te maken over maagklachten ;-) Snel en makkelijk te maken, je hebt alleen een blender nodig om deze milkshake in een handomdraai klaar te maken.
Ingrediënten
Materialen
- 1 mixer
Voorbereiding
Was, haal de kroontjes van de aardbeien en snijd ze doormidden.
Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bolletjes frambozensorbet en de in stukken gesneden verse aardbeien toe. Mix alles tot een gladde massa.
Giet de milkshake in een glas en drink goed gekoeld!
Waarnemingen
Wat maakt deze milkshake veganistisch?
Deze milkshake is veganistisch omdat het gebruik maakt van amandelmelk en frambozensorbet in plaats van traditionele zuivelproducten.
Hoe lang duurt het om deze milkshake te maken?
Het duurt slechts 10 minuten om deze heerlijke milkshake te bereiden.
Kan ik andere soorten fruit gebruiken in deze milkshake?
Ja, je kunt andere soorten bessen of fruit toevoegen, zoals blauwe bessen of bananen, voor een variatie in smaak.
Is deze milkshake geschikt voor mensen met lactose-intolerantie?
Ja, deze milkshake is volledig lactosevrij, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen met lactose-intolerantie.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het gebruik van amandelmelk?
Amandelmelk is laag in calorieën, bevat geen cholesterol en is rijk aan vitamine E, wat goed is voor de huid en het immuunsysteem.
Voeding
- Carbo: 13.3g
- Totaal vet: 3.3g
- Verzadigd vet: 1.9g
- Eiwitten: 7.4g
- Vezels: 2.4g
- Suiker: 12.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept