Snelle glutenvrije pannenkoeken met banaan en eieren
Stem nu
Voor het ontbijt is er bijna niets eenvoudigers dan deze bananenpannenkoekjes! Je hebt maar twee ingrediënten nodig: 1 rijpe banaan en 2 eieren. Meng ze, bak het beslag in een koekenpan en serveer de pannenkoekjes zo of met een lekkere topping, zoals ahornsiroop, jam of fruit. Ze zijn ook in een handomdraai klaar als dessert of tussendoortje. Een snel en makkelijk alternatief voor iedereen die glutenvrij eet.
Ingrediënten
4
Materialen
- Hakmolen (optioneel)
- koekenpan
Voorbereiding
Voorbereidingstijd10 min
Bereidingstijd10 min
Doe de banaan in stukjes en de 2 eieren in een hakmolen.
Heb je geen hakmolen, prak de banaan dan met een vork en meng die met de twee eieren.
Heb je een hakmolen, pureer het mengsel dan tot het glad is.
Giet een klein schepje beslag in een hete, ingevette pan op middelhoog vuur. Bak de pannenkoek 4 minuten en draai hem dan om.
Bak de pannenkoek nog 2 minuten. Haal hem uit de pan.
Je bananenpannenkoeken zijn klaar!
Tips en trucs
Extra's: voeg gerust chocoladedruppels of een snufje kaneel toe voor extra smaak!
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 60Kcal
- Koolhydraten: 5.3g
- Totaal vet: 2.6g
- Verzadigd vet: 0.7g
- Eiwitten: 3.4g
- Vezels: 0.6g
- Suiker: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Voedingsinformatie voor 1 portie (50g)
Attributen
anti-verspilling
Dit vind je misschien ook lekker

Glutenvrije vegan pancakes

Luchtige Japanse pannenkoeken

Chinese pannenkoekjes met lente-ui (scallion pancakes)

Chinese gestoomde eieren: zijdezacht met slechts twee ingrediënten

Lichte mayonaise zonder olie, met hardgekookte eieren. Ideaal als je geen rauwe eieren kunt eten

Lichte glutenvrije crêpes zonder zuivel

Veganistische, glutenvrije Snickersrepen

Venezolaanse arepa's: glutenvrije maïsbroodjes met maar 3 ingrediënten

Glutenvrije courgettesandwich: klaar in 20 minuten en boordevol smaak!

Glutenvrije abrikozentaart

Glutenvrije en lactosevrije far breton

Glutenvrije lange vingers die altijd lukken
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:



Beoordeel dit recept