Vegetarische voedselzandloperballetjes
vote now
Een vrijdagavond zonder véél inspiratie kan toch mooie en vooral lekkere gerechten opleveren.
Na een dagje stappen, hebben we superveel zin in een alternatieve 'gehakt'bal.
Als je vegetarisch eet, zorg dan vooral dat je genoeg noten en bonen eten. Dus deze ballen bestaande uit cashewnoten, linzen, en een ei, passen perfect. Nog een beetje amandelmeel voor de binding en klaar is kees. Dus ook volledig voedselzandloper, doen!!
Alle vegetarisch prefab food vind ik er gefrituurd uitzien. Ik was daarnet nog in de AH en het gamma is groot maar toch kocht ik niets. Handen uit de mouwen en het resultaat is zovéél beter!
Ik gebruikte voor 10 ballen
200 gr gekookte linzen150 gr cashewnoten50 gr amandelmeel1 eikruiden
De noten mixte ik met de Thermomix. Ik mengde er dan de linzen, het meel en het ei door (omgekeerd roeren met de Thermomix). Zo voorkom je dat je moes bekomt. De ballen hebben dus een grove structuur.
De balletjes aanbakken in kokosolie en dan mengen met de saus (zie hieronder)
Ik maakte er een sausje bij van
3 wortels2 paprika's1 uikurkumabasilicum250 gr tomaten italiaanse kruidenkruidenzoutpeper Alles fijn snijden en laten stoven in olijfolie tot beetgaar. Kruiden toevoegen.
Smakelijk!
Na een dagje stappen, hebben we superveel zin in een alternatieve 'gehakt'bal.
Als je vegetarisch eet, zorg dan vooral dat je genoeg noten en bonen eten. Dus deze ballen bestaande uit cashewnoten, linzen, en een ei, passen perfect. Nog een beetje amandelmeel voor de binding en klaar is kees. Dus ook volledig voedselzandloper, doen!!
Alle vegetarisch prefab food vind ik er gefrituurd uitzien. Ik was daarnet nog in de AH en het gamma is groot maar toch kocht ik niets. Handen uit de mouwen en het resultaat is zovéél beter!
200 gr gekookte linzen150 gr cashewnoten50 gr amandelmeel1 eikruiden
De noten mixte ik met de Thermomix. Ik mengde er dan de linzen, het meel en het ei door (omgekeerd roeren met de Thermomix). Zo voorkom je dat je moes bekomt. De ballen hebben dus een grove structuur.
De balletjes aanbakken in kokosolie en dan mengen met de saus (zie hieronder)
3 wortels2 paprika's1 uikurkumabasilicum250 gr tomaten italiaanse kruidenkruidenzoutpeper Alles fijn snijden en laten stoven in olijfolie tot beetgaar. Kruiden toevoegen.
Smakelijk!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Er zijn nog geen reacties!
