Kiwi ijs
Warme dagen vragen om verfrissende en gezonde desserts zoals dit kiwi- en pistache-ijs, zonder toegevoegde suiker en met alleen natuurlijke ingrediënten. Meng alles gewoon door elkaar en wacht een paar uur om van dit ijs te genieten. Makkelijk te bereiden, lees hieronder hoe we dit recept hebben gemaakt:
Ingrediënten
Materialen
- mixer
Voorbereiding
Doe de geschilde en in blokjes gesneden kiwi's in de mixer. Mix gedurende enkele seconden.
Voeg de honing en het citroensap toe. Mix opnieuw.
Voeg de pistachenoten toe (indien gewenst). In dit stadium hoef je niet meer te mixen, meng gewoon met een lepel.
Giet het mengsel in een kom en dek af met plasticfolie. Zet het minstens 6 uur in de vriezer. Eet smakelijk!
Waarnemingen
Hoe maak je kiwi ijs zonder toegevoegde suiker?
Je maakt kiwi ijs zonder toegevoegde suiker door alleen natuurlijke ingrediënten te gebruiken, zoals kiwi's, honing en citroensap.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kiwi's in dit ijs?
Kiwi's zijn rijk aan vitamine C, vezels en antioxidanten, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering en een sterk immuunsysteem.
Hoe lang moet het kiwi ijs in de vriezer staan?
Het kiwi ijs moet minstens 6 uur in de vriezer staan om goed te bevriezen en de juiste textuur te krijgen.
Kan ik andere noten gebruiken in plaats van pistachenoten?
Ja, je kunt andere noten zoals amandelen of walnoten gebruiken, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur.
Is dit recept geschikt voor kinderen?
Ja, dit recept is zeer geschikt voor kinderen, omdat het gemaakt is met natuurlijke ingrediënten en geen toegevoegde suikers bevat.
Voeding
- Carbo: 15.9g
- Totaal vet: 1.1g
- Verzadigd vet: 0.1g
- Eiwitten: 1.4g
- Vezels: 2.5g
- Suiker: 15.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Kookspullen
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept