Vegetarische club sandwich
nu stemmen
Driedubbel vegetarisch broodje, zonder vlees en vis. Heel compleet. Het is net een gemengde salade in sandwichvorm :D Je kunt er elke saus aan toevoegen die je lekker vindt, maar de yoghurt geeft het een heel lichte toets. Ideaal om mee te nemen voor een picknick!
Ingrediënten
1
Materialen
- Broodrooster of koekenpan
Voorbereiding
Rooster 2 van de 3 sneetjes brood.
Leg eerst een snee geroosterd brood als basis. Smeer de yoghurt op het brood.
Leg de komkommerschijfjes erop en leg er nog een sneetje ongeroosterd brood op.
Leg nu de tomaat, het gesneden ei en de sla erop. Eindig met het tweede sneetje toast.
En dat is het!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 583Kcal
- Carbo: 72.8g
- Totaal vet: 13g
- Verzadigd vet: 2.9g
- Eiwitten: 29g
- Vezels: 25.5g
- Suiker: 38.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 20
Voedingsinformatie voor 1 portie (2200g)
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Beoordeel dit recept