Club sandwich met tonijn en avocado
We brengen je een heerlijke variant van avocado toast, in de vorm van een driedubbele sandwich. Perfect voor een lichte lunch, een picknick of een snel diner. Doe je mee?
Ingrediënten
Voorbereiding
Eerst pureren we de avocado en maken er een pasta van.
Verdeel de avocadopasta over twee plakjes.
Bovenop een van de avocadoplakjes leggen we het derde stukje brood dat we nog niet hebben gebruikt.
Bovenop deze laag leggen we de mayonaise, tonijn en komkommer.
Sluit ten slotte de sandwich met het tweede plakje avocado naar beneden.
En dat is het!
Waarnemingen
Wat maakt deze club sandwich met tonijn en avocado uniek?
Deze sandwich combineert de romige textuur van avocado met de hartige smaak van tonijn, wat zorgt voor een heerlijke en voedzame maaltijd.
Hoe lang duurt het om deze club sandwich te maken?
De totale bereidingstijd is slechts 5 minuten, waardoor het een ideale keuze is voor een snelle lunch of diner.
Kan ik variaties aanbrengen in de ingrediënten?
Ja, je kunt bijvoorbeeld andere groenten zoals tomaat of sla toevoegen, of de mayonaise vervangen door Griekse yoghurt voor een gezondere optie.
Is deze sandwich geschikt voor vegetariërs?
Nee, deze sandwich bevat tonijn, maar je kunt het vervangen door een plantaardig alternatief zoals kikkererwten of een andere vegetarische spread.
Wat zijn de beste manieren om deze sandwich te serveren?
Je kunt de sandwich serveren met een frisse salade of chips aan de zijkant, perfect voor een picknick of lichte lunch.
Voeding
- Carbo: 54g
- Totaal vet: 51.2g
- Verzadigd vet: 7.1g
- Eiwitten: 50g
- Vezels: 20.2g
- Suiker: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept