Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept

Gerecht
Gemakkelijk
1 h 5 m
606 Kcal

Haal Portugal in huis met een van de culinaire specialiteiten van het land: kabeljauw met room!

Ingrediënten

6

Materialen

  • ovenschaal

Voorbereiding

Bereidingstijd30 min
Cook tijd35 min
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 1Breng de melk aan de kook. Voeg als het kookt de ontzouten kabeljauwfilets toe.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 2Laat de filets ongeveer 10 minuten koken. Giet ze daarna af en bewaar de kookmelk voor later. Verdeel de filets in vlokken en verwijder zorgvuldig de graten.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 3Fruit de gesnipperde ui in een koekenpan in hete olijfolie. Wanneer de ui transparant is, voeg je de kabeljauwstukjes en de bloem toe en meng je alles goed.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 4Voeg een derde van de kookmelk toe en roer. Wanneer het mengsel indikt, voeg je het tweede derde deel van de melk toe en ga je door tot de melk op is. Zet apart wanneer het mengsel is ingedikt.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 5Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes. Gaar ze in hete olie. Het is niet de bedoeling om de aardappelen te frituren; ze hoeven alleen gaar te worden.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 6Meng de aardappelen met het kabeljauwmengsel en doe ze in een beboterde ovenschotel.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 7Giet de room erover en bestrooi met geraspte kaas.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 8Bak de ovenschotel 35 minuten in de oven op 180 °C.
  • Portugese kabeljauwgratin met room – traditioneel recept - Voorbereiding stap 9En voilà, je kabeljauw met room is klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Kabeljauw: wist je dat morue en cabillaud allebei kabeljauw zijn? Morue is gedroogde en daarna gezouten kabeljauw.

Geraspte kaas: vervang de geraspte kaas door paneermeel voor een knapperig korstje.

Room: voor nog meer smaak kun je de room vervangen door bechamelsaus.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 606Kcal
  • Carbo: 43.3g
  • Totaal vet: 26.3g
  • Verzadigd vet: 16g
  • Eiwitten: 47.6g
  • Vezels: 2.9g
  • Suiker: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Voedingsinformatie voor 1 portie (465g)

Kookspullen

oven
Kookplaat

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3.96/5, 23 stemmen 2 opmerkingen

Francois

Gemakkelijk en lekker

Ik kookte dit recept
misbruik melden
Antwoord Petitchef:

Dank je wel! Fijn om te horen dat je het recept gemakkelijk en lekker vindt. Eet smakelijk en geniet van die heerlijke Portugese kabeljauw in roomsaus!

anonymous

Topper !!

misbruik melden