Groentewok met garnalen

nu stemmen
Gerecht
3 porties
Zeer gemakkelijk
40 min

Een gerecht boordevol voedingsstoffen met een Aziatische twist. Als je van groenten en Aziatisch eten houdt, is dit jouw recept :D Groentewok met gemarineerde garnalen. Perfect voor een doordeweekse dag met een rijstgerecht. Je hoeft niet op dieet te zijn om te genieten van een goed groentegerecht! :D


Ingrediënten

3

Materialen

  • wok of diepe koekenpan

Voorbereiding

Bereidingstijd20 min
Cook tijd20 min

  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 1Meng in een kom de garnalen (gepeld) + sojasaus + citroensap + 1/2 theelepel gember + 1 fijngehakte knoflook + 1/2 theelepel peper.
    Dek af met huishoudfolie en laat 30 minuten marineren in de koelkast.
    Snijd ondertussen de groenten: de broccoli in roosjes, de wortelen in reepjes, de courgette in halve plakjes en de paprika in blokjes.
  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 2Verhit de sesamolie in een wok in een koekenpan. Bak vervolgens de eerder gemarineerde garnalen met het sap.
  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 3Eenmaal gaar, haal je het uit de pan en zet je het apart.
    Fruit in dezelfde pan de sjalotten + 1 fijngehakte knoflook + 1/2 theelepel gember.
  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 4Voeg de paprika + wortels + courgette + broccoli toe en kook tot de groenten een beetje zacht zijn (afhankelijk van de manier van koken die je lekker vindt, knapperige groenten of gekookte groenten).
    Voeg de eerder gereserveerde garnalen toe.
  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 5Meng in een kom maïzena + nuoc nam saus + water. Giet over de groenten en kook tot de saus gereduceerd is.
  • Groentewok met garnalen - Voorbereiding stap 6En dat is het! Serveer op een bord en strooi er gebakken ui, gehakte koriander en sesamzaadjes overheen. Je kunt het serveren met een kom rijst.


Vragen


Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:




+