Mugcake met chocolade en pindakaas uit de magnetron in 1 minuut

Dessert
Heel eenvoudig
6 min
546 Kcal

Deze snelle mugcake met banaan, pindakaas en cacao is in 1 minuut klaar in de magnetron. De mugcake zelf bevat geen bloem, ei of zuivel. Gebruik agavesiroop in plaats van honing voor een vegan versie.

Ingrediënten

1

Materialen

  • Blender of keukenmachine

Voorbereiding

Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd1 min
  • Mugcake met chocolade en pindakaas uit de magnetron in 1 minuut - Voorbereiding stap 1Doe alle ingrediënten, behalve de chocoladedruppels, in de blender en mix tot een glad mengsel.
  • Mugcake met chocolade en pindakaas uit de magnetron in 1 minuut - Voorbereiding stap 2Giet het beslag in een mok en verdeel de chocoladedruppels erover.
  • Mugcake met chocolade en pindakaas uit de magnetron in 1 minuut - Voorbereiding stap 3Bak de mugcake 1 minuut op vol vermogen in de magnetron.
  • Mugcake met chocolade en pindakaas uit de magnetron in 1 minuut - Voorbereiding stap 4Klaar! Serveer eventueel met een bolletje vanille-ijs of wat slagroom.

Beoordeel dit recept

Tips en trucs

* Heb je geen blender, meng dan alles goed en prak het fijn met een vork of vijzel.

* De mugcake zelf bevat geen bloem, ei of zuivel. Gebruik agavesiroop in plaats van honing en laat eventuele slagroom weg voor een vegan versie.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 546Kcal
  • Koolhydraten: 59.8g
  • Totaal vet: 22.2g
  • Verzadigd vet: 7.4g
  • Eiwitten: 19.2g
  • Vezels: 12.9g
  • Suiker: 38.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21
Voedingsinformatie voor 1 portie (203g)

Attributen

anti-verspilling
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3/5, 1 stemmen