Tzatziki: griekse saus met komkommer en yoghurt
Staat er een reis naar Griekenland op de planning? Dan mag de beroemde tzatziki, de Griekse komkommer-yoghurtsaus, niet ontbreken :-) Vandaag laten we je zien hoe je deze thuis maakt met een recept dat zo eenvoudig is dat het niet kan mislukken! Serveer deze saus aan je gasten als aperitiefhapje, met chips en groentesticks om erin te dippen. Zo zet je een frisse, smaakvolle tzatziki op tafel!
Ingrediënten
10
Materialen
- Hakmolen (optioneel)
- Vergiet
Voorbereiding
Schil de komkommer en halveer hem in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een theelepeltje en snijd de komkommer vervolgens in stukjes.
Doe deze stukjes in de hakmolen en hak fijn.
Doe de komkommerpuree in een vergiet en druk deze goed aan om er zoveel mogelijk vocht uit te verwijderen.
Voeg de uitgelekte komkommer, Griekse yoghurt, fijngehakte munt, geperste knoflook en olijfolie toe. Breng op smaak met zout en peper en meng alles goed.
En voilà, je tzatziki is klaar!
Waarnemingen
De kruiden: hier hebben we munt gebruikt, maar je kunt ook dille of een ander kruid toevoegen. Je kunt de kruiden ook helemaal weglaten.
De komkommer snijden: hier hebben we de komkommer fijngehakt, maar je kunt hem ook fijn raspen. Sommigen snijden de komkommer liever in heel kleine stukjes.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 22Kcal
- Carbo: 1.2g
- Totaal vet: 1.5g
- Verzadigd vet: 0.3g
- Eiwitten: 0.7g
- Vezels: 0.3g
- Suiker: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Voedingsinformatie voor 1 portie (35g)
Soortgelijke recepten

Saus van griekse yoghurt, komkommer en ui

Romige pasta met courgettes en griekse yoghurt

Courgettebeignets uit de airfryer met yoghurt-fetasaus

Gyros met halloumi, een vegetarische versie van het griekse broodje!

Gyros met zalm: het perfecte griekse visbroodje voor de zomer!

Feta saganaki: het griekse recept voor krokante feta met honing

Kipgyros, het griekse broodje waar je dol op zult zijn!

Spanakopita: de supermakkelijke griekse spinazie-fetataart

Griekse salade (horiatiki)

Griekse moussaka

Komkommersalade met krokante aardappelen

Koude komkommer- en muntsoep
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4.8/5, 5 stemmen


Beoordeel dit recept