Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas

Voorgerecht
Heel eenvoudig
23 min
437 Kcal

Wat dacht je ervan om maïstortilla's om te toveren tot kommetjes voor een goedgevulde salade? Met een bakvorm met holtes en een paar minuten in de oven zijn ze zo klaar ;-) Hieronder lees je hoe je ze maakt ↓ Daarna hoef je alleen nog de ingrediënten voor de vulling te combineren ;-)

Ingrediënten

4

Materialen

  • Bakvorm met holtes

Voorbereiding

Voorbereidingstijd15 min
Bereidingstijd8 min
  • Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas - Voorbereiding stap 1Verwarm de oven voor op 180 °C.
    Bevochtig de tortilla's met een beetje water, vooral langs de randen, zodat ze niet scheuren als je ze in de vorm legt. Verwarm ze daarna ongeveer 40 seconden in de magnetron.
  • Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas - Voorbereiding stap 2Als ze zacht zijn geworden, kun je ze makkelijker in de vorm leggen. Druk de tortilla's met je vingers goed tegen de binnenkant van de vorm aan.
    Bak ze 8 minuten in de oven.
  • Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas - Voorbereiding stap 3Snijd ondertussen de ingrediënten voor je salade.
  • Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas - Voorbereiding stap 4Haal de tortilla's na het bakken uit de vorm en laat ze afkoelen voordat je ze vult.
    Wij hebben ze achtereenvolgens gevuld met babyspinazie, kidneybonen, cherrytomaatjes, maïs, zwarte olijven, avocado, gebakken uitjes en fijngehakte koriander.
  • Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas - Voorbereiding stap 5Breng op smaak met een scheutje olijfolie en versgeperst citroensap.
    Eet smakelijk!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe voorkom ik dat mijn tortilla's scheuren tijdens het bakken?

Maak de tortilla's licht vochtig met water, vooral langs de randen, en verwarm ze daarna ongeveer 40 seconden in de magnetron. Zo voorkom je dat ze scheuren.
Je kunt allerlei ingrediënten gebruiken, afhankelijk van je smaak, zoals verse groenten, eiwitrijke ingrediënten zoals kip of tofu, kaas of sauzen.
Je kunt de tortillabakjes het beste meteen na het vullen eten, zodat de tortilla's niet zacht worden. Je kunt ze ook een dag in de koelkast bewaren.
Ja, je kunt de tortilla's van tevoren klaarmaken en in de koelkast bewaren. Verwarm ze licht voordat je ze vult, zodat ze weer soepel worden.
Tortillabakjes zijn een moderne uitvinding, geïnspireerd op de Mexicaanse keuken, waar tortilla's vaak als basis voor allerlei gerechten worden gebruikt. De komvorm is een praktische aanpassing voor een originele presentatie.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 437Kcal
  • Koolhydraten: 37.6g
  • Totaal vet: 24.7g
  • Verzadigd vet: 3.6g
  • Eiwitten: 9.8g
  • Vezels: 11.4g
  • Suiker: 7.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Voedingsinformatie voor 1 portie (276g)

Kookspullen

oven

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
2/5, 1 stemmen