Tortillabakjes maken: makkelijke salade zonder afwas
Wat dacht je ervan om maïstortilla's om te toveren tot kommetjes voor een goedgevulde salade? Met een bakvorm met holtes en een paar minuten in de oven zijn ze zo klaar ;-) Hieronder lees je hoe je ze maakt ↓ Daarna hoef je alleen nog de ingrediënten voor de vulling te combineren ;-)
Ingrediënten
4
Materialen
- Bakvorm met holtes
Voorbereiding
Voorbereidingstijd15 min
Bereidingstijd8 min
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Bevochtig de tortilla's met een beetje water, vooral langs de randen, zodat ze niet scheuren als je ze in de vorm legt. Verwarm ze daarna ongeveer 40 seconden in de magnetron.
Als ze zacht zijn geworden, kun je ze makkelijker in de vorm leggen. Druk de tortilla's met je vingers goed tegen de binnenkant van de vorm aan.
Bak ze 8 minuten in de oven.
Snijd ondertussen de ingrediënten voor je salade.
Haal de tortilla's na het bakken uit de vorm en laat ze afkoelen voordat je ze vult.
Wij hebben ze achtereenvolgens gevuld met babyspinazie, kidneybonen, cherrytomaatjes, maïs, zwarte olijven, avocado, gebakken uitjes en fijngehakte koriander.
Breng op smaak met een scheutje olijfolie en versgeperst citroensap.
Eet smakelijk!
FAQ ❓
Hoe voorkom ik dat mijn tortilla's scheuren tijdens het bakken?
Maak de tortilla's licht vochtig met water, vooral langs de randen, en verwarm ze daarna ongeveer 40 seconden in de magnetron. Zo voorkom je dat ze scheuren.
Welke vullingen kan ik gebruiken voor mijn tortillabakjes?
Je kunt allerlei ingrediënten gebruiken, afhankelijk van je smaak, zoals verse groenten, eiwitrijke ingrediënten zoals kip of tofu, kaas of sauzen.
Hoe lang kan ik gevulde tortillabakjes bewaren?
Je kunt de tortillabakjes het beste meteen na het vullen eten, zodat de tortilla's niet zacht worden. Je kunt ze ook een dag in de koelkast bewaren.
Kan ik de tortilla's van tevoren klaarmaken?
Ja, je kunt de tortilla's van tevoren klaarmaken en in de koelkast bewaren. Verwarm ze licht voordat je ze vult, zodat ze weer soepel worden.
Wat is de oorsprong van tortillabakjes?
Tortillabakjes zijn een moderne uitvinding, geïnspireerd op de Mexicaanse keuken, waar tortilla's vaak als basis voor allerlei gerechten worden gebruikt. De komvorm is een praktische aanpassing voor een originele presentatie.
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 437Kcal
- Koolhydraten: 37.6g
- Totaal vet: 24.7g
- Verzadigd vet: 3.6g
- Eiwitten: 9.8g
- Vezels: 11.4g
- Suiker: 7.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Voedingsinformatie voor 1 portie (276g)
Kookspullen
oven
Attributen
Bewaren in de koelkast
Dit vind je misschien ook lekker

Snel sodabrood zonder gist of kneden, zonder rijstijd

Chocoladetaart uit de magnetron, zonder ei en lactose

Zo maak je eenvoudig perfecte coulis van rood fruit

Hachis parmentier: Franse ovenschotel met gehakt en aardappelpuree

Lichte quiche zonder deeg, met tortillabodem

Wat kun je met tortilla's maken? Makkelijke en voordelige mini-quiches!

Vinaigrette maken: snel en eenvoudig recept voor over je salade

Hoe maak je wentelteefjes?

Borrelplank maken: zo maak je een roos van vleeswaren

Zelf slagroom maken (crème Chantilly)

Brigadeiro-topping voor cake maken

Hoe bereid je merguezworstjes in de airfryer?
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
2/5, 1 stemmen





Beoordeel dit recept