Quesadilla's met kip en avocado
Quesadilla's met kip en avocado worden gemaakt met tarwetortilla's gevuld met een gebakken mengsel van fijngesneden kip, paprika, ui en tomatensaus. Ze worden geserveerd met geraspte mozzarella en reepjes verse avocado. Door de quesadilla's in de pan te bakken, smelt de kaas terwijl de tortilla lekker knapperig blijft. Serveer ze warm en geniet van het contrast tussen de romige kaas en de frisse avocado, met de milde, licht kruidige aroma's van de kip en groenten.
Ingrediënten
4
Materialen
- Koekenpan
Voorbereiding
Bereidingstijd20 min
Cook tijd30 min
Snijd de paprika's en ui heel fijn. Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan en bak de groenten hierin.
Voeg na ongeveer 5 minuten de kip toe, die je ook zeer fijn hebt gesneden. Voeg ook het geperste teentje knoflook toe.
Breng de kip, zodra deze gaar is, op smaak met zout en peper en voeg de tomatensaus toe. Meng goed en haal de pan van het vuur.
Leg een tarwetortilla in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Schep 2 tot 3 eetlepels kipvulling op één helft van de tortilla.
Strooi een flinke hand geraspte mozzarella over de andere helft. Snijd de avocado in reepjes en leg ze op de vulling. Laat de tortilla op middelhoog vuur liggen tot de mozzarella gesmolten is.
Vouw de helft met de kaas over de vulling. Haal de quesadilla van het vuur en snijd de halve cirkel in vier stukken.
Je quesadilla's zijn klaar!
FAQ ❓
Hoe maak ik mijn quesadilla's nog smaakvoller?
Je kunt kruiden zoals komijn of paprikapoeder toevoegen, of ingrediënten zoals zwarte bonen of maïs voor extra textuur en smaak.
Wat is de beste manier om quesadilla's op te warmen?
De beste manier om quesadilla's op te warmen, is ze een paar minuten aan elke kant in een pan op middelhoog vuur te bakken. Zo smelt de kaas opnieuw en wordt de tortilla weer knapperig.
Kan ik de quesadilla's van tevoren bereiden?
Ja, je kunt de vulling van tevoren bereiden en in de koelkast bewaren. Stel de quesadilla's pas vlak voor het bakken samen, zodat ze vers en knapperig zijn.
Welke vegetarische alternatieven zijn er voor dit recept?
Je kunt de kip vervangen door gegrilde groenten, champignons of zelfs tofu voor een heerlijke vegetarische versie.
Hoe lang kan ik quesadilla's in de koelkast bewaren?
Gebakken quesadilla's kun je 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren. Verpak ze goed luchtdicht, zodat ze niet uitdrogen.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 274Kcal
- Carbo: 20.5g
- Totaal vet: 12.6g
- Verzadigd vet: 5.6g
- Eiwitten: 18g
- Vezels: 2.1g
- Suiker: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (166g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Venezolaanse arepas met kip en avocado - reina pepiada

Kip met een korst van mosterd en provençaalse kruiden

Gyoza's met kip, wortel en champignons

Indiase tandoorikip

Hoe bereid je kip in de oven?

Traditionele marokkaanse pastilla met brickdeeg, kip en specerijen

Gebraden kip uit de moulinex multicook&fry: krokant van buiten en sappig van binnen!

Snelle baskische kip uit de cookeo

Rijstsalade met kip, courgette, pijnboompitten en balsamicoglazuur

Gestoomde hapjes – réunionese bouchons met kip

Verse springrolls met kip en garnalen

Kip en papillote (makkelijk en gezond)
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4/5, 4 stemmen



Beoordeel dit recept