Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept

Gerecht
Zeer gemakkelijk
40 min
365 Kcal

Wil je ook na de zomer blijven genieten van zilte smaken? Kies dan voor mosselen marinière! Deze klassieker verveelt nooit en is snel en makkelijk te bereiden. De mosselen zijn in slechts 10 minuten gaar, zodat je snel aan tafel kunt voor een gezellige maaltijd :-) Met knoflook en kruiden breng je ze heerlijk op smaak. Maak het helemaal af met frietjes als bijgerecht ;-)

Ingrediënten

2

Materialen

  • een kookpan
  • een schilmesje

Voorbereiding

Bereidingstijd25 min
Cook tijd15 min
  • Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept - Voorbereiding stap 1Maak de mosselen schoon en verwijder de baarden: trek met een mesje de draden aan de zijkant van de mossel los.
  • Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept - Voorbereiding stap 2Smelt wat boter in een kookpan. Fruit de fijngesneden ui, de in kleine stukjes gesneden bleekselderij, de geperste knoflook en het kruidentuiltje.
  • Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept - Voorbereiding stap 3Als de ui glazig is, blus je af met de witte wijn en voeg je de mosselen toe. Doe het deksel op de pan en laat de mosselen 10 minuten koken. Daarna moeten ze open zijn.
  • Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept - Voorbereiding stap 4Voeg de fijngehakte peterselie toe en roer alles door elkaar. Haal de pan van het vuur.
  • Mosselen marinière: een eenvoudig en heerlijk recept - Voorbereiding stap 5Klaar! Je mosselen marinière zijn klaar om te serveren.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe kies je verse mosselen voor dit recept?

Kies mosselen die goed gesloten zijn en geen onaangename geur hebben. Mosselen die openstaan, moeten dichtgaan als je er zachtjes op tikt.
Ja, je kunt de witte wijn vervangen door groentebouillon of water. Dit verandert de uiteindelijke smaak van het gerecht wel een beetje.
Frietjes zijn een klassiek bijgerecht, maar je kunt ook gestoomde aardappelen of een groene salade serveren voor een lichtere maaltijd.
Gekookte mosselen zijn in een afgesloten bakje 1 tot 2 dagen houdbaar in de koelkast. Eet ze bij voorkeur snel op, zodat ze zo vers mogelijk blijven.
Mosselen zijn rijk aan eiwitten, omega 3-vetzuren, vitamine B12 en mineralen zoals ijzer en zink. Daardoor zijn ze een voedzame keuze voor een evenwichtige maaltijd.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 365Kcal
  • Carbo: 24g
  • Totaal vet: 4.9g
  • Verzadigd vet: 2.7g
  • Eiwitten: 43.8g
  • Vezels: 2.1g
  • Suiker: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (598g)

Kookspullen

Kookplaat
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen