Makkelijke linzen dahl
In de categorie comfortabele en originele recepten zijn we helemaal weg van deze linzen dahl! Niet alleen maakt het hele gezin kennis met deze peulvrucht, het is ook vegetarisch. Het is een geweldige manier om je menu te diversifiëren en tegelijkertijd te genieten :-) Met de toevoeging van kokos, gember, komijn en koriander zal dit gerecht je zeker doen reizen! Ga aan de slag met onze stap-voor-stap instructies hieronder ↓ ↓
Ingrediënten
Voorbereiding
Giet de olie in een steelpan en fruit de gesnipperde ui met de komijn een paar minuten.
Voeg de knoflook, gember, kruidnagels, chilipeper, koriander en kardemom toe en bak even mee.
Voeg de tomatenpuree en kokosroom toe. Roer en laat 5 minuten sudderen. Spoel ondertussen de linzen af.
Voeg de koraallinzen, zout, peper en water toe. Meng goed en dek af. Laat na het koken ongeveer 15-20 minuten koken.
Verwijder na deze tijd de kruidnagels.
Nu is het klaar! Serveer de dahl met rijst en verse koriander.
Waarnemingen
Als je liever een pittigere dahl hebt:
Kook de linzen apart. Doe de afgespoelde linzen in koud water. Breng aan de kook en laat 20 minuten koken. Bereid de pikante saus op dezelfde manier en laat ongeveer 5 minuten sudderen. Voeg de uitgelekte linzen toe aan het pikante mengsel en roer door.
Je kunt de gemalen gember vervangen door verse gember en de kokosroom door kokosmelk.
Voeding
- Carbo: 35.2g
- Totaal vet: 11.1g
- Verzadigd vet: 6.5g
- Eiwitten: 19.4g
- Vezels: 11.7g
- Suiker: 4.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Kookspullen
Attributen
Soortgelijke recepten

Gezouten linzen met varkensvlees

Salade van linzen, butternut, rode kool, rode biet en peterselie (perfect voor de herfst/winter)

Spaanse linzen

Morteau worst en gestoofde linzen

Vegetarische taco's met linzen

Pannenkoeken van rode linzen - met maar 2 ingrediënten!

Salade van linzen en zoete aardappel

Hoe kook je linzen?

Makkelijke abrikozenclafoutis

Ratatouille, het makkelijke recept

Makkelijke cubaanse mojito

Makkelijke, dorstlessende limonade
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het ontdekken van nieuwe restaurants.
Ik ben fan van pasta in al haar vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik kook ze graag en maak ze zelfs zelf!
Op dit moment ben ik bezig je volgende recept voor te bereiden, te filmen en te fotograferen, en ik hoop dat je het leuk zult vinden!





Beoordeel dit recept