Zelfgemaakte granola

Snacks
Heel eenvoudig
17 min
246 Kcal

Begin je dag goed met deze makkelijke, zelfgemaakte granola. Ook lekker als tussendoortje of voor je gaat sporten. Voeg naar keuze noten, gedroogd fruit, chocolade of kokosschaafsel toe en varieer naar hartenlust. Volg hieronder stap voor stap het recept, ook in de video.

Ingrediënten

5

Voorbereiding

Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd12 min
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 1Meng de havervlokken, amandelen en het sesamzaad in een kom.
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 2Voeg de olie en honing toe en meng goed.
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 3Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en maak een laag van maximaal 1 cm dik.
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 4Bak het mengsel 12 minuten op 180 °C.
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 5Voeg zodra het mengsel is afgekoeld de rozijnen toe en meng alles goed door elkaar.
  • Zelfgemaakte granola - Voorbereiding stap 6En klaar, je zelfgemaakte granola is klaar! Bewaar hem enkele weken in een luchtdichte bewaardoos.

Beoordeel dit recept

Tips en trucs

Havervlokken: je kunt ze vervangen door vlokken van andere granen of door een mengsel.
Amandelen: je kunt ze vervangen door walnoten, hazelnoten, pecannoten, pinda's, enz.
Sesamzaad: je kunt dit vervangen door zonnebloempitten, pompoenpitten, enz.
Plantaardige olie: je kunt zonnebloemolie, koolzaadolie, sesamolie, olijfolie, kokosolie, enz. gebruiken.
Honing: je kunt deze vervangen door agavesiroop of ahornsiroop.
Rozijnen: je kunt ze vervangen door ander gedroogd fruit.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 246Kcal
  • Koolhydraten: 27.5g
  • Totaal vet: 11.1g
  • Verzadigd vet: 1.2g
  • Eiwitten: 6g
  • Vezels: 3.8g
  • Suiker: 15g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (56g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen