Zelfgemaakte granola
Begin je dag goed met deze makkelijke, zelfgemaakte granola. Ook lekker als tussendoortje of voor je gaat sporten. Voeg naar keuze noten, gedroogd fruit, chocolade of kokosschaafsel toe en varieer naar hartenlust. Volg hieronder stap voor stap het recept, ook in de video.
Ingrediënten
5
Voorbereiding
Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd12 min
Meng de havervlokken, amandelen en het sesamzaad in een kom.
Voeg de olie en honing toe en meng goed.
Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en maak een laag van maximaal 1 cm dik.
Bak het mengsel 12 minuten op 180 °C.
Voeg zodra het mengsel is afgekoeld de rozijnen toe en meng alles goed door elkaar.
En klaar, je zelfgemaakte granola is klaar! Bewaar hem enkele weken in een luchtdichte bewaardoos.
Tips en trucs
Havervlokken: je kunt ze vervangen door vlokken van andere granen of door een mengsel.
Amandelen: je kunt ze vervangen door walnoten, hazelnoten, pecannoten, pinda's, enz.
Sesamzaad: je kunt dit vervangen door zonnebloempitten, pompoenpitten, enz.
Plantaardige olie: je kunt zonnebloemolie, koolzaadolie, sesamolie, olijfolie, kokosolie, enz. gebruiken.
Honing: je kunt deze vervangen door agavesiroop of ahornsiroop.
Rozijnen: je kunt ze vervangen door ander gedroogd fruit.
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 246Kcal
- Koolhydraten: 27.5g
- Totaal vet: 11.1g
- Verzadigd vet: 1.2g
- Eiwitten: 6g
- Vezels: 3.8g
- Suiker: 15g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (56g)
Dit vind je misschien ook lekker

Zelfgemaakte Caesarsaus

Zelfgemaakte mayonaise die altijd lukt

Spiro dogs: zelfgemaakte hotdogs

Zelfgemaakte glühwein

Zelfgemaakte abrikozenjam

Zelfgemaakte suikertaart

Zelfgemaakte Ferrero Rocher-bonbons

Pico de gallo met zelfgemaakte tortillachips

Zelfgemaakte farfalle

Pumpkin spice latte met zelfgemaakte pompoensiroop

Zelfgemaakte groene pesto (pesto alla genovese)

Zelfgedroogde eendenborstfilet
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen




Beoordeel dit recept