Zelfgemaakte granola (muesli)
Begin je dag goed met deze makkelijke, zelfgemaakte muesli voor het ontbijt. Ook ideaal als tussendoortje: zo doe je energie op voordat je gaat sporten! Voeg ingrediënten naar keuze toe en varieer naar hartenlust :-) Noten, gedroogd fruit, chocolade, kokosschaafsel... Laat je fantasie de vrije loop :-) Volg hieronder stap voor stap ons recept, ook te zien in de video ↓ ↓
Ingrediënten
Voorbereiding
Meng de havervlokken, amandelen en het sesamzaad in een kom.
Voeg de olie en honing toe en meng goed.
Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en maak een laag van maximaal 1 cm dik.
Bak het mengsel 12 minuten op 180 °C.
Voeg zodra het mengsel is afgekoeld de rozijnen toe en meng alles goed door elkaar.
Voilà, je zelfgemaakte muesli is klaar! Bewaar deze enkele weken in een luchtdichte pot.
Waarnemingen
Havervlokken: je kunt ze vervangen door vlokken van andere granen of door een mengsel.
Amandelen: je kunt ze vervangen door walnoten, hazelnoten, pecannoten, pinda's, enz.
Sesamzaad: je kunt dit vervangen door zonnebloempitten, pompoenpitten, enz.
Plantaardige olie: je kunt zonnebloemolie, koolzaadolie, sesamolie, olijfolie, kokosolie, enz. gebruiken.
Honing: je kunt deze vervangen door agavesiroop of ahornsiroop.
Rozijnen: je kunt ze vervangen door ander gedroogd fruit.
Voeding
- Carbo: 27.5g
- Totaal vet: 11.1g
- Verzadigd vet: 1.2g
- Eiwitten: 6g
- Vezels: 3.8g
- Suiker: 15g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Soortgelijke recepten

Zelfgemaakte caesarsaus

Zelfgemaakte mayonaise die altijd lukt

Spiro dogs: zelfgemaakte hotdogs

Zelfgemaakte glühwein

Zelfgemaakte abrikozenjam

Zelfgemaakte suikertaart

Zelfgemaakte ferrero rocher

Pico de gallo met zelfgemaakte tortillachips

Zelfgemaakte farfalle

Pumpkin spice latte met zelfgemaakte pompoensiroop!

Zelfgemaakte groene pesto - pesto alla genovese





Beoordeel dit recept