Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus

Borrelhapjes
Zeer gemakkelijk
15 min
22 Kcal

Tzatziki is een frisse Griekse saus van komkommer en yoghurt, op smaak gebracht met munt, knoflook en olijfolie. Serveer hem bij de borrel met chips en rauwkost om in te dippen. Met dit eenvoudige recept maak je de saus zelf.

Ingrediënten

10

Materialen

  • Hakmolen (optioneel)
  • Vergiet

Voorbereiding

  • Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus - Voorbereiding stap 1Schil de komkommer en halveer hem in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een theelepeltje en snijd de komkommer vervolgens in stukjes.
  • Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus - Voorbereiding stap 2Doe deze stukjes in de hakmolen en hak fijn.
  • Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus - Voorbereiding stap 3Doe de fijngehakte komkommer in een vergiet en druk goed aan om er zoveel mogelijk vocht uit te verwijderen.
  • Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus - Voorbereiding stap 4Voeg de uitgelekte komkommer, Griekse yoghurt, fijngehakte munt, geperste knoflook en olijfolie toe. Breng op smaak met zout en peper en meng alles goed.
  • Tzatziki: Griekse komkommer-yoghurtsaus - Voorbereiding stap 5Je tzatziki is klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

De kruiden: hier hebben we munt gebruikt, maar je kunt ook dille of een ander kruid toevoegen. Je kunt de kruiden ook helemaal weglaten.
De komkommer: hier hebben we de komkommer fijngehakt, maar je kunt hem ook fijn raspen. Sommigen snijden de komkommer liever in heel kleine stukjes.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 22Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Totaal vet: 1.5g
  • Verzadigd vet: 0.3g
  • Eiwitten: 0.7g
  • Vezels: 0.3g
  • Suiker: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Voedingsinformatie voor 1 portie (35g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4.8/5, 5 stemmen