Romige libanese hummus
Vandaag staan kikkererwten op het menu! Geniet van dit recept als voorgerecht of aperitiefhapje, met pitabrood, geroosterd brood of rauwkoststicks ;-)
Ingrediënten
Materialen
- Hakmolen
Voorbereiding
Doe de kikkererwten, het citroensap, het zout, de sesamolie en het gepelde teentje knoflook in de hakmolen.
Hak tot het mengsel glad en homogeen is (ongeveer 1 minuut).
Schep de hummus in een diep bord.
Besprenkel de hummus met olijfolie en bestrooi met komijn en paprikapoeder.
Zo, je Libanese hummus is klaar!
Beoordeel dit recept
Waarnemingen
Kikkererwten: voor een nog gladder en romiger resultaat kun je de kikkererwten pellen. Dat kan een tijdrovend klusje zijn, maar het resultaat is het zeker waard!
Sesamolie: deze vervangt tahin, de Libanese sesampasta die een basisingrediënt is van traditionele hummus.
Waarmee eet je hummus? Traditioneel wordt hummus gegeten met Libanees brood of pitabrood: platbrood dat je afscheurt en vouwt tot een soort lepeltje voor de hummus. Je kunt er ook rauwkost in dippen ;-)
Bewaren: Je kunt hummus ongeveer 1 week bewaren in een luchtdichte doos of pot. Bedek de hummus met een dun laagje olijfolie om hem goed te beschermen.
Geen hakmolen? Een aardappelstamper is ook geschikt. Gebruik liever geen blender of mixer: dan moet je te veel vocht toevoegen en gaat de fijne structuur van de hummus verloren.
Voeding
- Carbo: 3.6g
- Totaal vet: 5.2g
- Verzadigd vet: 0.6g
- Eiwitten: 1.5g
- Vezels: 1.6g
- Suiker: 0.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Soortgelijke recepten

Romige hummus

Libanese tabouleh: heerlijk geurig en lekker fris, zoals we het graag hebben

Baba ganoush, de heerlijke libanese auberginespread

Romige mangomousse

Romige courgettesoep

Romige cassavepuree: makkelijk recept

Romige deluxe-saus: het geheim van de aardappelsaus eindelijk onthuld!

Romige uienpasta: een heerlijk en supergoedkoop pastagerecht!

Gezonde, romige en eiwitrijke petit suisse

Romige pompoen-fetaspread met een vleugje honing

Romige pasta met burrata en kerstomaatjes

Erwtenspread: heerlijk bij romige burrata
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
anonymous
Precies zoals het hoort te zijn.



Wat fijn om te horen dat de hummus precies zo is gelukt als het hoort! Geniet ervan met wat pitabrood of rauwkost, het is echt een heerlijke smaakmaker. Smakelijk!