Hummus met ingelegde citroen voor extra verfijnde smaak

Borrelhapjes
Zeer gemakkelijk
10 min
191 Kcal

Voor bij de borrel maken we graag hummus. Dit recept is snel en makkelijk klaar, dankzij onze beste vriend: de blender ;-) Voor extra smaak voegen we ingelegde citroen toe. Die geeft de hummus een frisse, verfijnde smaak. Serveer met rauwkost in reepjes of pitabrood ;-).

Ingrediënten

4

Materialen

  • Een blender

Voorbereiding

  • Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een blender. Houd er een paar apart voor de garnering.
  • Voeg de tahini, fijngehakte knoflook, het vruchtvlees van de ingelegde citroen, de olijfolie, het kerriepoeder, de peper en het sap van een halve citroen toe. Mix tot een gladde massa.
  • Proef en pas de ingrediënten zo nodig aan (vooral het kerriepoeder, het zout, de peper en het citroensap).
  • Doe de hummus in een kom en bestrooi met de apart gehouden kikkererwten. Voeg een scheutje olijfolie en wat sesamzaadjes toe. Klaar! Eet smakelijk!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat is tahini?

Tahini is sesampasta. Je vindt het in biologische winkels en supermarkten, bij het broodbeleg of in het schap met producten uit de wereldkeuken.
Absoluut! Hummus bevat dankzij de kikkererwten plantaardige eiwitten. Dit recept past dus prima in een vegetarisch of veganistisch dieet.
Hummus bevat plantaardige eiwitten en voedingsvezels. Of het gezond is, hangt af van je totale eetpatroon.
Je kunt de ingelegde citroen vervangen door het sap van 1 citroen.
Je kunt hummus als aperitief serveren met rauwkost in reepjes (wortel, komkommer, courgette, radijs enz.) of chips. Je kunt het ook op broodjes smeren of bij falafel serveren.
Je kunt hummus 4 dagen in een luchtdicht bakje in de koelkast bewaren.
Geen probleem! Doe de hummus in een luchtdicht bakje of diepvrieszakje en bewaar het in de vriezer. Plak er een etiket met de datum op.
Zout toevoegen is niet nodig, omdat ingelegde citroen al veel zout bevat. Ingelegde citroen wordt meestal bewaard in een mengsel van water en zout.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 191Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Totaal vet: 12.6g
  • Verzadigd vet: 1.8g
  • Eiwitten: 4.8g
  • Vezels: 5.4g
  • Suiker: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Voedingsinformatie voor 1 portie (118g)

Kookspullen

blender

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen