Hummus met ingelegde citroen voor extra verfijnde smaak
Voor bij de borrel maken we graag hummus. Dit recept is snel en makkelijk klaar, dankzij onze beste vriend: de blender ;-) Voor extra smaak voegen we ingelegde citroen toe. Die geeft de hummus een frisse, verfijnde smaak. Serveer met rauwkost in reepjes of pitabrood ;-).
Ingrediënten
4
Materialen
- Een blender
Voorbereiding
- Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een blender. Houd er een paar apart voor de garnering.
- Voeg de tahini, fijngehakte knoflook, het vruchtvlees van de ingelegde citroen, de olijfolie, het kerriepoeder, de peper en het sap van een halve citroen toe. Mix tot een gladde massa.
- Proef en pas de ingrediënten zo nodig aan (vooral het kerriepoeder, het zout, de peper en het citroensap).
- Doe de hummus in een kom en bestrooi met de apart gehouden kikkererwten. Voeg een scheutje olijfolie en wat sesamzaadjes toe. Klaar! Eet smakelijk!
FAQ ❓
Wat is tahini?
Tahini is sesampasta. Je vindt het in biologische winkels en supermarkten, bij het broodbeleg of in het schap met producten uit de wereldkeuken.
Is hummus vegetarisch of veganistisch?
Absoluut! Hummus bevat dankzij de kikkererwten plantaardige eiwitten. Dit recept past dus prima in een vegetarisch of veganistisch dieet.
Is hummus gezond?
Hummus bevat plantaardige eiwitten en voedingsvezels. Of het gezond is, hangt af van je totale eetpatroon.
Waarmee kan ik ingelegde citroen vervangen?
Je kunt de ingelegde citroen vervangen door het sap van 1 citroen.
Hoe eet je hummus?
Je kunt hummus als aperitief serveren met rauwkost in reepjes (wortel, komkommer, courgette, radijs enz.) of chips. Je kunt het ook op broodjes smeren of bij falafel serveren.
Hoe lang kun je hummus bewaren?
Je kunt hummus 4 dagen in een luchtdicht bakje in de koelkast bewaren.
Kan ik hummus invriezen?
Geen probleem! Doe de hummus in een luchtdicht bakje of diepvrieszakje en bewaar het in de vriezer. Plak er een etiket met de datum op.
Waarom voegen we geen zout toe?
Zout toevoegen is niet nodig, omdat ingelegde citroen al veel zout bevat. Ingelegde citroen wordt meestal bewaard in een mengsel van water en zout.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 191Kcal
- Carbo: 10.7g
- Totaal vet: 12.6g
- Verzadigd vet: 1.8g
- Eiwitten: 4.8g
- Vezels: 5.4g
- Suiker: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Voedingsinformatie voor 1 portie (118g)
Kookspullen
blender
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Pasta met spirulina, garnalen en citroen

Onigiri met in sojasaus gemarineerde eidooiers

Mueslicake zonder toegevoegde suiker, ideaal voor het sporten

Zanddeeg voor taarten en koekjes: stap voor stap

Groentetuintje voor bij het aperitief (hummus en rauwkost)

Tweekleurige chocolade-vanillecakejes met een chocoladehart

Rauwe tomatensaus boordevol smaak, ideaal voor pizza of pinsa

Makkelijke Kinder Bueno-biscuitrol voor een verjaardag of kerst

Glutenvrije chocoladefondants

Hoe maak je Buldak Carbonara-noedels? Het lekkerste recept!

Zalm uit de airfryer: gezond en vol van smaak

IJskoffie met tiramisusmaak
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen




Beoordeel dit recept