Aperitiefwraps met tortilla's, tonijn en fromage frais
nu stemmen
Voor de afwisseling tijdens de borrel hebben we een geheim recept: tortillawraps! Je vult ze met een mengsel van tonijn en fromage frais, voegt wat rucola toe, rolt ze op en je hoeft ze alleen nog maar in stukken te snijden en aan je gasten te presenteren. En als je een maaltijdtray wilt maken, kun je hetzelfde doen zonder het "snijden" en heb je eenvoudige, effectieve wraps om met je vingers te verslinden ;-)
Ingrediënten
4
Voorbereiding
- Meng de fromage frais en de verkruimelde tonijn in een kom.
- Verdeel het mengsel over een tortilla en voeg een paar blaadjes rucola toe.
- Rol je tortilla op en snijd in plakjes. En klaar is kees: het aperitief is klaar!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 145Kcal
- Carbo: 17.8g
- Totaal vet: 2.1g
- Verzadigd vet: 0.5g
- Eiwitten: 13.4g
- Vezels: 0.5g
- Suiker: 1.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 3
Voedingsinformatie voor 1 portie (115g)
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Beoordeel dit recept