Air fryer gegrilde kikkererwten

Voorgerechten
Zeer gemakkelijk
19 min
123 Kcal

Wat dacht je ervan om chips en worst als aperitief te vervangen door heerlijke Air Fryer geroosterde kikkererwten? Niet alleen is het supermakkelijk om te maken, alles wat je nodig hebt is een blik voorgekookte kikkererwten en je favoriete kruiden. Het resultaat? Ultra-knapperige balletjes die je zelfs op je salades kunt serveren om vol te zitten met plantaardige eiwitten! :-)

Ingrediënten

3

Materialen

  • Air Fryer (hier de Ninja Foodi AF300EU dubbel compartiment Air Fryer 7.6L)

Voorbereiding

Bereidingstijd3 min
Cook tijd16 min
  • Air Fryer gegrilde kikkererwten - Voorbereiding stap 1Laat de kikkererwten uitlekken (ze moeten zo droog mogelijk zijn) en meng met de olijfolie, zout, peper, kerriepoeder en cayennepeper (of paprikapoeder als je dat liever hebt).
  • Air Fryer gegrilde kikkererwten - Voorbereiding stap 2Breng over naar de Air Fryer bakplaat bekleed met bakpapier.
  • Air Fryer gegrilde kikkererwten - Voorbereiding stap 3Zet de airfryer op stand "Airfry" op 200°C gedurende 15 minuten. Schud af en toe met de bakplaat en bak langer als je ze knapperiger wilt.
  • Air Fryer gegrilde kikkererwten - Voorbereiding stap 4En nu is het klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Bewaren:
Je kunt ze maximaal 2 dagen bewaren. Dek ze niet af, anders worden ze minder knapperig.

Hoe kan ik geroosterde kikkererwten gebruiken?
Je kunt ze gebruiken in een salade, wrap, gerecht of als snack!

Hoe warm ik geroosterde kikkererwten opnieuw op?
Je kunt ze een paar minuten in de Air Fryer doen of in een koekenpan!

Welke Air Fryer hebben we gebruikt?
We hebben de Ninja Foodi AF300EU air fryer met dubbel compartiment van 7,6 liter gebruikt.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 123Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Totaal vet: 5g
  • Verzadigd vet: 0.8g
  • Eiwitten: 4.9g
  • Vezels: 5.9g
  • Suiker: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Voedingsinformatie voor 1 portie (95g)

Attributen

anti-verspilling
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak al meer dan 7 jaar culinaire content bij Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het ontdekken van nieuwe restaurants.
Ik ben fan van pasta in al haar vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik kook ze graag en maak ze zelfs zelf!
Op dit moment ben ik bezig je volgende recept voor te bereiden, te filmen en te fotograferen, en ik hoop dat je het leuk zult vinden!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen