Gepaneerde kip met pinda's

Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
30 min
380 Kcal

Vervang paneermeel eens door grofgehakte pinda's. Zo geef je ovengebakken kip extra smaak. Serveer de kip als fingerfood met barbecuesaus, mosterd of ketchup. Je hebt maar drie ingrediënten nodig.

Ingrediënten

2

Materialen

  • Een keukenmachine
  • Een bakplaat
  • Een oven
  • Een bord
  • Een snijplank
  • Een mes
  • Een kom
  • Een vork

Voorbereiding

Voorbereidingstijd10 min
Bereidingstijd20 min
  • Hak de pinda's grof in een keukenmachine tot kleine stukjes. Schep ze op een bord.
  • Klop het ei los in een kom en snijd de twee kipfilets in de lengte doormidden.
  • Bekleed een bakplaat met bakpapier en verwarm de oven voor op 200 °C.
  • Haal een halve kipfilet eerst door het losgeklopte ei en daarna door de pinda's. Leg het stuk op de bakplaat.
    Herhaal dit met de 3 overige stukken kip.
  • Bak de kip 20 minuten op 200 °C.
    En klaar! Eet smakelijk!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat serveer je bij gepaneerde kip met pinda's?

Leg de stukjes kip op een bord en serveer ze met gebakken groenten en pasta: het perfecte trio!
Je kunt dit gerecht 2 dagen in een luchtdichte bak in de koelkast bewaren.
Je kunt dit gerecht invriezen, maar controleer wel of de kipfilets niet eerder zijn ingevroren. Om de kip te ontdooien, zet je die 5 tot 10 minuten in een oven op 140 °C. Controleer tussendoor of de kip goed is opgewarmd.
Wij hebben geroosterde, ongezouten pinda's gebruikt. Gezouten pinda's kunnen de smaakbalans van het gerecht verstoren. Je kunt de geroosterde pinda's wel vervangen door ongezouten, ongeroosterde pinda's.
We maken dit gerecht graag als fingerfood en serveren het met barbecuesaus. Je kunt ook tartaarsaus met kappertjes of honing-mosterdsaus proberen. Op onze website vind je nog veel meer sausrecepten.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 380Kcal
  • Carbo: 5.4g
  • Totaal vet: 21.7g
  • Verzadigd vet: 4.6g
  • Eiwitten: 38.3g
  • Vezels: 2.2g
  • Suiker: 2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (160g)

Kookspullen

oven
blender

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen