Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet
nu stemmen
Deze hartverwarmende Afrikaanse pindasoep is geïnspireerd op de traditionele Afrikaanse pindasoep. De soep is gevuld met snijbiet en tomaat en krijgt extra smaak van gember en pinda's.
Ingrediënten
4
Voorbereiding
Bereidingstijd15 min
Cook tijd40 min
Snipper de ui en hak de knoflook en gember fijn. Verwijder de dikke nerven van de snijbiet en snijd de bladeren in repen.
De bouillon:
Breng het water met het bouillonblokje aan de kook. Voeg de ui, knoflook, het zout en de gember toe en laat de bouillon 20 minuten op middelhoog vuur zachtjes koken.
Maal de pinda's fijn en meng ze met de tomatenpuree in een hittebestendige kom. Voeg een pollepel bouillon toe om het mengsel wat vloeibaarder te maken en voeg het vervolgens toe aan de bouillon. Roer goed door.
Voeg de extra 250 ml water toe en roer goed. Voeg tot slot de snijbiet en srirachasaus toe en roer opnieuw. Laat de soep 15 minuten op laag tot middelhoog vuur zachtjes koken en roer af en toe.
Klaar! De soep is vrij dik, dus je kunt er rijst bij serveren. Strooi er eventueel wat pinda's over.
Waarnemingen
Je kunt desgewenst ook de witte stelen van de snijbiet gebruiken.
Wat kun je gebruiken in plaats van snijbiet?
Je kunt snijbiet desgewenst vervangen door paksoi, boerenkool of Chinese kool.
Wat is srirachasaus?
Srirachasaus is een pittige Aziatische saus die je in het Aziatische schap van de supermarkt kunt vinden.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 211Kcal
- Carbo: 12.5g
- Totaal vet: 12.7g
- Verzadigd vet: 2.4g
- Eiwitten: 9g
- Vezels: 3.6g
- Suiker: 5.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (297g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Tortellinisoep

Harirasoep: eenvoudig en smaakvol

Sla-soep met kikkererwtensalade

Soep met flespompoen en rode linzen

Vegetarische chorba: geurige en heerlijke soep!

Romige aardpeersoep met aardappel en spek

Andalusische ajoblanco: de koude soep waar je ’s zomers altijd zin in hebt

Salmorejo: spaanse koude tomatensoep

Preisoep met kokosmelk en kerrie
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:





Beoordeel dit recept