Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet

nu stemmen
Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
55 min
211 Kcal

Deze hartverwarmende Afrikaanse pindasoep is geïnspireerd op de traditionele Afrikaanse pindasoep. De soep is gevuld met snijbiet en tomaat en krijgt extra smaak van gember en pinda's.

Ingrediënten

4

Voorbereiding

Bereidingstijd15 min
Cook tijd40 min
  • Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet - Voorbereiding stap 1Snipper de ui en hak de knoflook en gember fijn. Verwijder de dikke nerven van de snijbiet en snijd de bladeren in repen.
  • Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet - Voorbereiding stap 2De bouillon:
    Breng het water met het bouillonblokje aan de kook. Voeg de ui, knoflook, het zout en de gember toe en laat de bouillon 20 minuten op middelhoog vuur zachtjes koken.
  • Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet - Voorbereiding stap 3Maal de pinda's fijn en meng ze met de tomatenpuree in een hittebestendige kom. Voeg een pollepel bouillon toe om het mengsel wat vloeibaarder te maken en voeg het vervolgens toe aan de bouillon. Roer goed door.
  • Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet - Voorbereiding stap 4Voeg de extra 250 ml water toe en roer goed. Voeg tot slot de snijbiet en srirachasaus toe en roer opnieuw. Laat de soep 15 minuten op laag tot middelhoog vuur zachtjes koken en roer af en toe.
  • Afrikaanse pindasoep met tomaat en snijbiet - Voorbereiding stap 5Klaar! De soep is vrij dik, dus je kunt er rijst bij serveren. Strooi er eventueel wat pinda's over.

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Je kunt desgewenst ook de witte stelen van de snijbiet gebruiken.

Wat kun je gebruiken in plaats van snijbiet?
Je kunt snijbiet desgewenst vervangen door paksoi, boerenkool of Chinese kool.

Wat is srirachasaus?
Srirachasaus is een pittige Aziatische saus die je in het Aziatische schap van de supermarkt kunt vinden.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 211Kcal
  • Carbo: 12.5g
  • Totaal vet: 12.7g
  • Verzadigd vet: 2.4g
  • Eiwitten: 9g
  • Vezels: 3.6g
  • Suiker: 5.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (297g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: