Wortel hummus
nu stemmen
Wortelen zijn toegevoegd aan onze hummus voor het aperitief! Naast hun oranje kleur voegen ze een lichtzoete smaak toe aan je spread ;-) Perfect met groentesticks of chips! Een goede oplossing vol plantaardige eiwitten als je je vleesconsumptie wilt verminderen en meer groenten wilt eten! Een goed, romig recept dat ook kan worden toegevoegd aan salades om ze hartiger te maken :-)
Ingrediënten
4
Geschatte kosten: 0.99Euros€ (0.25€/portie)
Materialen
- Perkamentpapier
- Blender
Voorbereiding
Bereidingstijd5 min
Wachttijd30 min
Cook tijd20 min
Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de wortelen in kleine staafjes en meng ze met 1 eetlepel olijfolie. Plaats 20 minuten in de oven en laat afkoelen.
Doe de wortelen, kikkererwten, peterselie, citroensap en tahini in een blender. Breng op smaak.
Mix het mengsel tot een gladde massa. Voeg meer citroen toe als de textuur te deegachtig is.
Bestrooi met sesamzaadjes en je kunt aan de slag!
Waarnemingen
Tahin is een sesampuree. Je kunt het vinden in supermarkten. Je kunt het vervangen door een andere oliezaadpuree.
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Er zijn nog geen reacties!
