Frittata uit de airfryer: een lichte frittata zonder de keuken vies te maken
Een lichte en smakelijke variant op de klassieke omelet met ui. Probeer eens een frittata in de airfryer te bereiden: zo gebruik je minder vet en maak je de keuken niet vies. Je hebt alleen een kom en een vork nodig. In plaats van een ovenschaal gebruiken we namelijk bakpapier. Hieronder vind je het klassieke recept voor een frittata, maar je kunt het naar wens aanpassen met verse kruiden, kaas, groenten of vleeswaren. Laat ons in de reacties weten wat je vindt van deze bereidingswijze in de airfryer.
Ingrediënten
2
Materialen
- Airfryer
- kom
- vork
Voorbereiding
Bereidingstijd2 min
Cook tijd13 min
Breek de eieren in een kom en klop ze kort los met de geraspte Parmigiano Reggiano, zwarte peper en zout.
Bekleed het mandje van de airfryer met bakpapier en giet het eimengsel erin
Stel de airfryer in op 180 °C en laat de frittata 13 minuten garen.
De frittata uit de airfryer is klaar.
FAQ ❓
Kan ik de frittata uit de airfryer bewaren?
Je kunt de frittata afgedekt met vershoudfolie 1 dag in de koelkast bewaren.
Hoe lang moet de frittata in de airfryer garen?
13 minuten. Controleer de frittata aan het einde van de bereidingstijd: afhankelijk van het vermogen van je airfryer kan het nodig zijn de bereidingstijd te verkorten of te verlengen.
Wat kan ik aan de frittata uit de airfryer toevoegen?
Gekookte ham, ui in dunne plakjes gesneden met een mandoline, geraspte courgette of kaas die goed smelt, in stukjes gesneden.
Hoe maak je de frittata uit de airfryer zachter van structuur?
Voeg een beetje melk toe aan het eimengsel: 2 eetlepels melk is genoeg voor 4 eieren.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 188Kcal
- Carbo: 1.1g
- Totaal vet: 13.3g
- Verzadigd vet: 4.7g
- Eiwitten: 15.8g
- Vezels: 0.3g
- Suiker: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Voedingsinformatie voor 1 portie (112g)
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Snel brood zonder gist, kneden of rijzen

Chocoladetaart zonder eieren, zonder oven en zonder lactose

Lichte skyrflan: supermakkelijk om te maken!

Lichte quiche zonder deeg, met tortillabodem

Snelle omeletsandwich met ham en kaas

Pompoenchips uit de airfryer: licht en lekker

Vissticks uit de airfryer: knapperig, licht en makkelijk te maken!

Gemarmerde flan zonder deegbodem, makkelijk te maken

Supereenvoudige abrikozenmousse zonder te bakken, met maar een paar ingrediënten!

Caipirinha met limoen: Braziliaanse cocktail zonder cocktailshaker

Spaghetti al fuoco di Bacco: pasta met rode wijn voor een bijzondere maaltijd

Snelle aubergine uit de oven: een lekker en licht bijgerecht
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4.33/5, 3 stemmen 1 commentaar
Susanne
Perfect
Ik kookte dit recept






Beoordeel dit recept