10 recepten met havermout om eens anders te ontbijten en de dag goed te beginnen
Havermout is niet meer weg te denken uit de moderne voorraadkast. Niet alleen vanwege de voedingswaarde, maar ook omdat het bij bijna elk ontbijt past: van een koude bowl die de avond ervoor wordt klaargemaakt tot zelfgemaakte koekjes of een bijzondere brownie. In elk recept verandert het van vorm en karakter, maar het behoudt die praktische eigenschap die het zo handig maakt in de dagelijkse keuken.
In deze selectie hebben we ideeën verzameld om te voorkomen dat de eerste maaltijd van de dag eentonig wordt: van een smoothiebowl met mango tot een frambozencrumble, mueslirepen, muesli of zelfgemaakte melk. Makkelijk te bereiden, gevarieerd en met precies genoeg lekkers om de dag eens met iets anders te beginnen.
Laat je inspireren door onze recepten:
Neem deze frambozenkruimelrepen gemakkelijk mee als tussendoortje. Ze zijn knapperig en fruitig en vormen de ideale snack voor het sporten ;-) Dit heerlijke recept past perfect in je wekelijkse mealprep, zodat je je tussendoortjes en andere maaltijden...
Ben je dol op brownies en desserts met citroensmaak? Dan is dit recept echt iets voor jou! Deze citroen-havermoutbrownie met een heerlijke glazuurlaag smaakt zo lekker dat je steeds weer een stukje wilt nemen, tot hij op is! :) Een ideaal dessert om...
Begin je dag goed met deze makkelijke, zelfgemaakte muesli voor het ontbijt. Ook ideaal als tussendoortje: zo doe je energie op voordat je gaat sporten! Voeg ingrediënten naar keuze toe en varieer naar hartenlust :-) Noten, gedroogd fruit, chocolade,...
Dit ontbijt combineert genieten met een goede balans: overnight oats met rood fruit en chocolade! Deze kom maak je de avond van tevoren in slechts een paar minuten klaar, zodat hij 's ochtends op je staat te wachten. De havermout en chiazaadjes...
Bij de koffie na de maaltijd eet ik graag een lekker knapperig koekje :-) Omdat ik ook dol ben op pindakaas, was een koekjesrecept met die heerlijke smaak een vanzelfsprekend idee! Maar ik had geen zin om 200 ingrediënten tevoorschijn te halen... Dat...
Het perfecte recept voor een gezonde start van de dag! Een caloriearm, voedzaam en 100% gezond ontbijt! :)
Koop je plantaardige dranken niet langer in de winkel, maar maak ze zelf! Met dit recept voor zelfgemaakte havermelk bewijzen we dat het supermakkelijk, supersnel en vooral een stuk voordeliger is. Je maakt ongeveer 1 liter havermelk. Aan de slag met...
Trakteer jezelf bijvoorbeeld op deze mueslirepen als tussendoortje of vlak voor het sporten. Ze zijn makkelijk te maken en lekker knapperig, en combineren havervlokken, chocolade, pindakaas en amandelen. Kun je je de smaak al voorstellen? Het water...
Koekjes maken met slechts 3 ingrediënten? Het kan! Dat bewijzen deze koekjes met havermout, banaan en chocolade ;-) Met dit supermakkelijke recept maak je heerlijke traktaties voor bij het tussendoortje of als dessert. Bovendien zijn deze koekjes...
Ben je op zoek naar een gezond , licht en vezelrijk alternatief voor ons dagelijkse brood ? Dan is dit recept met drie hoofdingrediënten echt iets voor jou: havermeel , eieren en natuurlijke yoghurt . Dit zelfgemaakte haverbrood is heerlijk als...
Patricia González
Opmerkingen