Hartige courgettemuffins met een Kiri-kern
Deze hartige courgettemuffins met Kiri zijn heerlijk als voorgerecht en een smakelijke manier om kinderen groenten te laten eten.
Ingrediënten
6
Materialen
- Cakevormpjes of muffinvormpjes
- Blender
Voorbereiding
Voorbereidingstijd15 min
Bereidingstijd25 min
Meng in een kom de bloem, Parmezaanse kaas, eieren, melk, olie en zout.
Was de courgettes goed en pureer ze fijn zonder ze te schillen.
Voeg de gepureerde courgette toe aan het beslag.
Vet de vormpjes in en vul ze voor de helft met het beslag. Leg er vervolgens een half Kiri-kaasje in en bedek het met de rest van het beslag.
Bak de courgettemuffins 25 minuten op 200 °C. Je courgettemuffins met een Kiri-kern zijn klaar!
Tips en trucs
Courgette: we hebben de courgettes hier fijn gepureerd, maar je kunt ze ook raspen. Als je bang bent dat de schil een bittere smaak geeft, kun je de courgettes schillen. Je cakejes verliezen dan alleen hun groene kleur ;-)
Alternatieven voor Kiri: als je geen Kiri bij de hand hebt, kun je ook een portie La Vache qui rit of wat Philadelphia-roomkaas in het midden doen. Voor een lopende kern kun je beter een harde kaas gebruiken.
Geef je cakejes extra smaak: breng ze op smaak met gebakken ui, nootmuskaat of gewoon wat peper!
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 183Kcal
- Koolhydraten: 15g
- Totaal vet: 8.5g
- Verzadigd vet: 3.8g
- Eiwitten: 11.1g
- Vezels: 1.4g
- Suiker: 1.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Voedingsinformatie voor 1 portie (124g)
Kookspullen
oven
Dit vind je misschien ook lekker

Hartvormige taart met Kinder-chocolade voor Valentijn

Extra luchtige Victoria spongecake

Hartige griesmeelcake met courgette en wortel

Supersimpele courgettegratin

Hoe stoom je courgettes?

Fusilli met courgette, garnalen en gember

Hartige clafoutis met courgette en geitenkaas

Hoe bereid je courgettes in de airfryer?

Gevulde courgettes met sardines

Courgettes bakken in de pan

Courgette koken: zo doe je dat

Courgettelasagne met spinazie
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen




Beoordeel dit recept