Brawnie - de rauwe dadelbrownie

Snacks
Zeer gemakkelijk
14 min
457 Kcal

Vandaag stellen we je een dessert ‘zonder’ voor! Zonder wat? Om te beginnen: zonder bakken! Maar ook glutenvrij, lactosevrij, eivrij en zonder toegevoegde suiker! Maar geen zorgen: deze rauwe dadelbrownie met cacao is nog steeds heerlijk :-) Probeer hem uit met onze gedetailleerde stap-voor-stapinstructies hieronder ↓

Ingrediënten

10

Het glazuur:

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Wachttijd4 min
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 1Week de 170 g dadels minstens 1 uur in heet water. Hak de dadels vervolgens fijn in een hakmolen. Hak ook de pecannoten fijn.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 2Hak de 250 g dadels fijn: wij hebben ervoor gekozen om ze met een mes fijn te hakken zodat ze grof blijven, maar je kunt ze ook in een hakmolen fijnhakken om een gladde consistentie te krijgen.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 3Meng vervolgens alle dadels, pecannoten, cacao, amandelpoeder, zout en vanille door elkaar. Meng eerst met een lepel en daarna met je handen.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 4Wanneer het mengsel homogeen is, doe je het over in een bakvorm bekleed met bakpapier.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 5Smelt de kokosolie en meng deze vervolgens met de cacao, honing, vanille en zout.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 6Giet het mengsel over de brawnie en verdeel het gelijkmatig over het oppervlak. Zet minstens 3 uur in de koelkast.
  • Brawnie - de rauwe dadelbrownie - Voorbereiding stap 7En nu is je brawnie klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat is het verschil tussen een rauwe brownie en een traditionele brownie?

Een rauwe brownie wordt zonder bakken bereid met natuurlijke ingrediënten zoals dadels en noten. Een traditionele brownie wordt in de oven gebakken met ingrediënten zoals bloem en suiker.
Je kunt de rauwe brownie het beste in een luchtdichte bak in de koelkast bewaren, zodat hij vers blijft en zijn textuur behoudt.
Ja, je kunt naar voorkeur of vanwege allergieën amandelen, cashewnoten of andere noten gebruiken.
Ja, dit recept is glutenvrij, lactosevrij, eivrij en bevat geen toegevoegde suiker. Daardoor is het geschikt voor veel mensen met dieetbeperkingen.
De rauwe brownie is ongeveer een week houdbaar in de koelkast, maar is het lekkerst als je hem kort na bereiding eet.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 457Kcal
  • Carbo: 39.4g
  • Totaal vet: 27.9g
  • Verzadigd vet: 3.3g
  • Eiwitten: 6.5g
  • Vezels: 8.8g
  • Suiker: 35.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Voedingsinformatie voor 1 portie (98g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen