Portugese kabeljauwgratin met room: traditioneel recept
Haal Portugal in huis met deze traditionele kabeljauwschotel met room, een bekende Portugese specialiteit.
Ingrediënten
6
Materialen
- ovenschaal
Voorbereiding
Bereidingstijd30 min
Cook tijd35 min
Breng de melk aan de kook. Voeg als het kookt de ontzouten kabeljauwfilets toe.
Kook de filets ongeveer 10 minuten. Giet ze daarna af en bewaar de kookmelk voor later. Verdeel de filets in vlokken en verwijder zorgvuldig de graten.
Fruit de gesnipperde ui in hete olijfolie in een koekenpan. Fruit de ui tot hij glazig is. Voeg de kabeljauwstukjes toe, strooi de bloem erover en roer alles goed door.
Voeg een derde van de kookmelk toe en roer. Voeg zodra het mengsel indikt nog een derde toe. Blijf dit herhalen tot alle kookmelk is toegevoegd. Zet het mengsel opzij zodra het goed is ingedikt.
Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes. Bak ze in hete olie gaar. Het is niet de bedoeling ze te frituren; ze hoeven alleen gaar te worden.
Meng de aardappelen door het kabeljauwmengsel en schep alles in een ingevette ovenschaal.
Giet de room erover en bestrooi met geraspte kaas.
Bak de ovenschotel 35 minuten in de oven op 180 °C.
De kabeljauwgratin met room is klaar!
Beoordeel dit recept
Waarnemingen
Kabeljauw: Morue is kabeljauw die is gedroogd en gezouten. Voor dit recept is de vis vooraf ontzout.
Geraspte kaas: vervang de geraspte kaas door paneermeel voor een knapperig korstje.
Room: voor extra smaak kun je de room vervangen door bechamelsaus.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 606Kcal
- Carbo: 43.3g
- Totaal vet: 26.3g
- Verzadigd vet: 16g
- Eiwitten: 47.6g
- Vezels: 2.9g
- Suiker: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Voedingsinformatie voor 1 portie (465g)
Kookspullen
oven
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Pastéis de nata – Portugese custardtaartjes

Traditionele Marokkaanse pastilla met brickdeeg, kip en specerijen

Ovengebakken kabeljauw: een makkelijk recept voor het avondeten

Kabeljauw met chorizokorst

Kabeljauw in papillot

Ceviche van kabeljauw

Antilliaanse kabeljauwbeignets (accras)

Kikkererwtensalade met kabeljauw

Pasta met room en ham: romig, snel en onweerstaanbaar!

Soesjes met vanilleroom en craquelin

Romige pasta met champignons en room: eenvoudig en vol van smaak

Las gachas: Andalusische dessertcrème met anijs en kaneel
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.96/5, 23 stemmen 2 opmerkingen
Francois
Gemakkelijk en lekker
Ik kookte dit recept
anonymous
Topper !!






Dank je wel! Fijn om te horen dat je het recept gemakkelijk en lekker vindt. Eet smakelijk en geniet van die heerlijke Portugese kabeljauw in roomsaus!