Wrap met chorizo, avocado en tomaat

nu stemmen
Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
10 min
736 Kcal

Maak eens een wrap met een tortilla in plaats van met casinobrood of stokbrood. Deze goedgevulde, lichte wrap combineert plakjes chorizo met avocado en tomaat, afgemaakt met een smaakvolle saus.

Ingrediënten

1

Voor de saus:

Voorbereiding

Bereidingstijd5 min
Cook tijd5 min
  • Wrap met chorizo, avocado en tomaat - Voorbereiding stap 1Leg de tortilla op een bord.
    Leg de veldsla en de gehalveerde kerstomaatjes in het midden.
  • Wrap met chorizo, avocado en tomaat - Voorbereiding stap 2Snijd de halve avocado in plakjes en leg ze onder de tomaten.
    Meng alle ingrediënten voor de saus en verdeel de saus over de avocado.
  • Wrap met chorizo, avocado en tomaat - Voorbereiding stap 3Bak de plakjes chorizo ongeveer 5 minuten in een koekenpan op laag vuur en voeg ze toe aan de wrap.
  • Wrap met chorizo, avocado en tomaat - Voorbereiding stap 4Vouw de tortilla dicht en zet hem vast met een cocktailprikker.
    Je kunt de tortilla zo eten of doormidden snijden, zodat je twee kleinere wraps krijgt.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe bewaar je een chorizowrap zodat hij vers blijft?

Wikkel de chorizowrap in vershoudfolie en bewaar hem in de koelkast. Voor de beste versheid kun je hem het beste binnen 24 uur opeten.
Ja, je kunt de chorizo vervangen door gegrilde kip, tofu of zelfs gegrilde groenten voor een vegetarische versie.
Voeg geroosterde paprika, feta of olijven toe voor extra smaak en textuur.
Met 736 kcal is deze wrap vrij calorierijk. Maak hem lichter door minder chorizo te gebruiken of te kiezen voor een volkoren tarwetortilla.
Voeg verse kruiden toe, zoals basilicum of koriander, of vervang de mayonaise door naturel yoghurt voor een lichtere saus.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 736Kcal
  • Carbo: 24.3g
  • Totaal vet: 60.9g
  • Verzadigd vet: 11.9g
  • Eiwitten: 17g
  • Vezels: 9.1g
  • Suiker: 4.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 24
Voedingsinformatie voor 1 portie (320g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: