Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon

Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
12 min
515 Kcal

Doe ook mee aan de ‘Tortilla Challenge’! Het idee is simpel: maak in een handomdraai een gevulde wrap van een tortilla. Tortilla’s zijn veelzijdiger dan je denkt, en dit is het bewijs! Hier maken we een brunchwrap die je op je gemak op zondagochtend kunt bereiden, nadat je lekker hebt uitgeslapen :-) We leggen stap voor stap uit welke ingrediënten je gebruikt en vooral hoe je de wrap vouwt. Kijk zelf maar ↓

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 contactgrill

Voorbereiding

Voorbereidingstijd10 min
Bereidingstijd2 min
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 1Snijd de avocado in plakjes. Klop de eieren los met zout en peper en bak ze enkele minuten in de olijfolie tot roerei. Grill de bacon. Snijd de tortilla vanaf de rand tot het midden in.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 2Leg de tortilla met de ingesneden kant naar beneden. Leg de avocado linksonder en het roerei linksboven. Leg de gegrilde bacon erop.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 3Leg de veldsla rechtsboven en de plakjes Emmentaler rechtsonder.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 4Vouw de belegde tortilla: vouw het deel met avocado over het deel met ei en bacon.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 5Vouw de tortilla vervolgens over het deel met veldsla en vouw hem ten slotte nog een keer over het deel met Emmentaler.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 6Leg de wrap in een hete contactgrill en grill hem enkele minuten, tot hij mooi goudbruin is.
  • Gegrilde brunchwrap met ei, avocado en bacon - Voorbereiding stap 7Haal de wrap uit de contactgrill. Klaar! Perfect voor een brunch :D

Beoordeel dit recept

Tips en trucs

Beleg je wrap gerust met je favoriete ingrediënten: je kunt eindeloos combineren!

Varieer met een andere tortilla, bijvoorbeeld een maïstortilla.

De bereidingstijd hangt af van het vermogen van je contactgrill. Haal de wrap eruit zodra hij goudbruin is.

Je kunt dit recept ook proberen met boekweitpannenkoeken, crêpes of norivellen voor een sushi-achtige variant. Kies dan natuurlijk een andere vulling, bijvoorbeeld rauwe vis en sushirijst. Deze variant hoeft niet gegrild te worden.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 515Kcal
  • Carbo: 19.2g
  • Totaal vet: 35.3g
  • Verzadigd vet: 12g
  • Eiwitten: 27.6g
  • Vezels: 3.9g
  • Suiker: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Voedingsinformatie voor 1 portie (269g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Bewaren in de koelkast
anti-verspilling
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen