Waarom wordt er geen vlees gegeten tijdens de vastentijd? De echte betekenis van onthouding en waarom vis is toegestaan

donderdag 19 februari 2026 15:00 - Daniele Mainieri
Waarom wordt er geen vlees gegeten tijdens de vastentijd? De echte betekenis van onthouding en waarom vis is toegestaan

Elk jaar, met het begin van de vastentijd, keert een vraag terug die velen intrigeert: waarom eten we geen vlees tijdens de vastentijd? Is het gewoon een religieuze regel of is er een diepere motivatie die te maken heeft met geschiedenis, cultuur en de symbolische betekenis van voedsel?

De vastentijd is de periode van veertig dagen voor Pasen en is traditioneel gewijd aan boetedoening, bezinning en spirituele voorbereiding. In deze periode wordt onthouding van vlees toegepast, vooral op de vrijdag in de vastentijd en Aswoensdag. Maar dit afzien is geen toeval en heeft nooit alleen met eten te maken gehad. Als je wilt begrijpen waarom mensen geen vlees eten tijdens de vastentijd, kom je terecht in een verhaal waarin religie, gedragspsychologie en gastronomische cultuur met elkaar verweven zijn.


Lees ook:

4 voorgerechten met diepvriesvis in enkele minuten klaar: makkelijke, lekkere en slimme recepten die je lunch en avondeten besparen4 voorgerechten met diepvriesvis in enkele minuten klaar: makkelijke, lekkere en slimme recepten die je lunch en avondeten besparen

Ontdek 4 makkelijke, snelle en smakelijke voorgerechten met diepvriesvis, ideaal voor wie weinig tijd heeft maar niet wil afzien van een goed visgerecht. Met de juiste trucjes wordt diepvriesvis van hoge kwaliteit de perfecte bondgenoot voor het bereiden van snelle, romige en smakelijke visrecepten, perfect voor lunch of diner.


Waarom eten we geen vlees in de vastentijd?

In de christelijke traditie is vlees altijd beschouwd als voedsel dat geassocieerd wordt met feesten, overvloed en viering. In de afgelopen eeuwen, vooral in de Middeleeuwen, was vlees een voorrecht voor de rijke klassen. Het eten ervan betekende rijkdom, macht en voorspoed. Het opgeven ervan tijdens de vastentijd had daarom een precieze waarde: het maken van een concreet gebaar van opoffering. Het was niet een kwestie van zomaar wat eten, maar van het opzij zetten van wat plezier en luxe vertegenwoordigde.

De onthouding van vlees tijdens de vastentijd wordt zo een oefening in zelfbeheersing en bewustzijn. Het is een manier om te onthouden dat voedsel niet alleen voeding is, maar ook een symbool. En als je ervoor kiest om iets op te geven waarvan je geniet, wint dat gebaar aan kracht en betekenis.

Vanuit een modern perspectief kan deze praktijk ook gelezen worden als een uitnodiging om te vertragen, om na te denken over iemands relatie met consumptie en om voedselkeuzes op waarde te schatten.

Waarom eten we vis en geen vlees tijdens de vastentijd?

Hier komen we bij het centrale punt, het punt dat de meeste nieuwsgierigheid opwekt: waarom mag vis gegeten worden tijdens de vastentijd terwijl vlees verboden is? Het antwoord is gebaseerd op drie fundamentele redenen:

1. Theologisch onderscheid

In de christelijke traditie is er een duidelijk onderscheid tussen het vlees van warmbloedige landdieren en vis. De onthouding die wordt voorgeschreven tijdens bepaalde perioden van het liturgische jaar, zoals de vastentijd of Goede Vrijdag, heeft in feite betrekking op 'vlees', niet alleen opgevat als voedsel, maar ook als symbool van feest, overvloed en viering. In voorbije eeuwen vertegenwoordigde het eten van vlees een plechtig en gezellig moment. Vis daarentegen is nooit geassocieerd met dezelfde symbolische betekenis en behoort daarom niet tot de voedingsmiddelen waarvan afstand moet worden gedaan.

2. Symbolische waarde van vis

Vis heeft een diepe betekenis in de geschiedenis van het christendom. Het Griekse woord Ichthys (ἰχθύς), dat 'vis' betekent, werd door de vroege christenen gebruikt als teken van herkenning en bevatte een acroniem: Iesous Christos Theou Yios Soter (Jezus Christus Zoon van God de Redder). Dit symbool, eenvoudig maar rijk aan betekenis, maakte van de vis een symbool van geloof en saamhorigheid. Dit is ook de reden waarom de consumptie ervan altijd werd beschouwd als in overeenstemming met de geest van bezinning, soberheid en reflectie die hoort bij de vastentijd.

3. Sociale en economische perceptie

Vanuit historisch en sociaal oogpunt werd vis over het algemeen gezien als een eenvoudiger en goedkoper voedingsmiddel dan vlees, dat daarentegen werd geassocieerd met rijkdom en prestige. Het toestaan van visconsumptie op onthoudingsdagen zorgde voor een adequate voedingsinname zonder in te gaan tegen het principe van opoffering. Op deze manier werd een evenwicht bewaard tussen spirituele behoefte en concrete noodzaak, waarbij de boetedoenende dimensie werd gerespecteerd zonder de gezondheid in gevaar te brengen.

Kortom, vlees vertegenwoordigde overvloed en feest. Vis daarentegen stond voor soberheid en eenvoud. En het is precies dit symbolische verschil dat verklaart waarom er wel vis maar geen vlees wordt gegeten tijdens de vastentijd.

De vastentraditie vandaag

Tegenwoordig is vlees gemakkelijk verkrijgbaar en niet langer een voorrecht voor een enkeling. Toch wordt de gewoonte om geen vlees te eten tijdens de vastentijd nog steeds nageleefd. Voor velen is het een spiritueel gebaar. Voor anderen is het een gelegenheid om na te denken over hun relatie met consumptie. In een tijd waarin we praten over duurzaamheid en voedselmatiging, kan onthouding van vlees een moment van bewustwording worden.

Vrijwillig iets minderen voor een beperkte periode creëert aandacht en intentionaliteit. Het is een keuze die de routine doorbreekt en een andere betekenis geeft aan zelfs de simpele handeling van aan tafel gaan om te eten.

Visrecepten voor de vastentijd: traditie en creativiteit

Hier vind je een selectie van visgerechten voor de vrijdag van de vastentijd, makkelijk te bereiden en perfect om de traditie te respecteren zonder aan smaak in te boeten. Lichte, seizoensgebonden ideeën geschikt voor het hele gezin, ontworpen voor wie een compleet, evenwichtig en smakelijk vastenmenu op tafel wil zetten. Want kiezen voor vis tijdens de vastentijd is geen verzaking, maar een intelligente manier om mager koken in een modern jasje te herontdekken.

Pasta met tonijn, pistachenoten en citroenRecept Pasta met tonijn, pistachenoten en citroen

Tonijn uit blik, pistachenoten in de dop, extra vierge olijfolie en citroensap : dat is wat je nodig hebt om dit romige pastagerecht thuis te maken. Snel en gemakkelijk, terwijl de pasta kookt kun je de pistachecrème bereiden en in 15 minuten breng...


Zalmwraps, de perfecte, praktische sandwich om overal mee naartoe te nemenRecept Zalmwraps, de perfecte, praktische sandwich om overal mee naartoe te nemen

Het picknickseizoen staat voor de deur, en wat is er lekkerder dan heerlijke wraps voor een lunchpakket? Dit eenvoudige, gezonde recept met gekookte zalm (in de magnetron om tijd te besparen), wortel en salade is perfect voor de lunch onderweg !...

Garnalen nems met air fryerRecept Garnalen nems met air fryer

Moeilijk om het bij eentje te laten, we waarschuwen je... Deze luchtgebakken loempia's zijn knapperig aan de buitenkant, met een smakelijke vulling op smaak gebracht met knoflook, gember en sesamolie! Door te bakken in de luchtfriteuse krijg je...

West-indische kabeljauwRecept West-indische kabeljauw

Kabeljauw acras zijn gefrituurde beignets gemaakt van een licht beslag van bloem, bakpoeder, stijfgeklopt eiwit en gepocheerde kabeljauw. Het beslag wordt op smaak gebracht met knoflook, sjalotten, peterselie, chilipeper en tijm en vervolgens goudbruin...

Pasta met bevroren inktvis en kerstomaatjes: eenvoudig en lekker receptRecept Pasta met bevroren inktvis en kerstomaatjes: eenvoudig en lekker recept

Pasta met bevroren inktvis is een eenvoudig maar onweerstaanbaar visgerecht, ideaal als je iets praktisch wilt zonder aan smaak in te boeten. Ingevroren inktvisringen , altijd klaar in de vriezer, worden in slechts een paar stappen omgetoverd tot...

Vissticks in airfryer: knapperig, licht en gemakkelijk te bereiden!Recept Vissticks in airfryer: knapperig, licht en gemakkelijk te bereiden!

Als je dol bent op vissticks maar een lichtere, knapperigere versie wilt zonder ze in olie te hoeven bakken, dan is dit recept echt iets voor jou. Dankzij de airfryer krijg je een goudbruin en smakelijk resultaat met heel weinig olie, perfect...



Carpaccio van sint-jakobsschelpen met citrusvinaigrette en pistachenoten, een elegante en gemakkelijk te bereiden voorgerechtRecept Carpaccio van sint-jakobsschelpen met citrusvinaigrette en pistachenoten, een elegante en gemakkelijk te bereiden voorgerecht

Dit carpaccio van sint-jakobsschelpen is een gemakkelijk en perfect recept om een lichte, originele en elegante voorgerecht te bereiden. De citrusvinaigrette , gemaakt met sinaasappelsap en een vleugje limoen, brengt frisheid en balanceert de...

Kikkererwtensalade met kabeljauwRecept Kikkererwtensalade met kabeljauw

Kies voor kikkererwtensalade met kabeljauw voor een lichte, voedzame, complete en smaakvolle maaltijd. Het is ook een optie om mee te nemen naar de picknick of naar het werk. Gemakkelijk en lekker, bereid dit gerecht in een paar minuten. Meng het door...

Salade van spelt en tonijn: licht, lekker en perfect recept voor het hele jaar doorRecept Salade van spelt en tonijn: licht, lekker en perfect recept voor het hele jaar door

Salade van spelt en tonijn is een fris, uitgebalanceerd gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid. Uitstekend als lichte lunch, maaltijd om mee te nemen naar het werk of snel diner, het is de ideale keuze voor wie gezond wil eten zonder in te...

Koolvis met tomaat en citroen (gezond en makkelijk recept!)Recept Koolvis met tomaat en citroen (gezond en makkelijk recept!)

Het is besloten, vandaag laten we het hele gezin vis eten! En maak je geen zorgen, dit recept is echt heel makkelijk ;-) Het enige wat je hoeft te doen is je koolvis serveren met rijst en een gebakken groente en je bent klaar. Je kunt je gasten...


Pasta met diepgevroren zeevruchten, de smakelijke en zeer snelle eerste gangRecept Pasta met diepgevroren zeevruchten, de smakelijke en zeer snelle eerste gang

We leggen uit hoe je pasta met diepgevroren zeevruchten maakt , het ideale recept voor als je weinig tijd hebt om te koken. Er zijn verschillende versies van deze grote klassieker uit de Italiaanse keuken en hier stellen we onze favoriet voor:...

Zalm, kikkererwten en sinaasappelsaladeRecept Zalm, kikkererwten en sinaasappelsalade

Op zoek naar een ander soort salade? Probeer onze combinatie van zalm + kikkererwten + sinaasappel met een vleugje verse dille! Een eiwitrijk gerecht dat we graag meenemen naar het werk voor een gezonde, evenwichtige lunchpauze. En als het op...

Risotto met garnalen en citroen, het elegante en makkelijke voorgerechtRecept Risotto met garnalen en citroen, het elegante en makkelijke voorgerecht

Risotto met garnalen en citroen is een iconisch gerecht uit de Italiaanse keuken , ideaal voor speciale gelegenheden (zelfs voor een diner romantica❤️) . Elegant en evenwichtig van smaak, combineert het de romigheid van de rijst met de zoetheid...

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Elke dag verdiep ik mij in de wereld van het koken, op zoek naar nieuwe recepten en smaken om te delen: van oma's gerecht tot de laatste foodtrends. Ik werk al meer dan 10 jaar in de foodcommunicatie!

Opmerkingen

Beoordeel dit artikel: