9 snelle recepten met kikkererwten uit blik: gezonde, lekkere gerechten en voorgerechten

zaterdag 4 oktober 2025 15:57 - Daniele Mainieri
9 snelle recepten met kikkererwten uit blik: gezonde, lekkere gerechten en voorgerechten

Kikkererwten in blik zijn een bondgenoot in de keuken: ze zijn praktisch, goedkoop en gebruiksklaar en je kunt er snelle en makkelijke gerechten mee maken zonder dat dit ten koste gaat van de smaak. Dankzij hun veelzijdigheid kun je gezonde, lichte en voedzame recepten maken, perfect voor lunches, diners of sociale gelegenheden. In dit artikel vind je 9 recepten met kikkererwten uit blik die geschikt zijn voor elke gelegenheid: van frisse en lichte bereidingen tot smaakvolle gerechten en smakelijke voorgerechten. Ontdek hoe je een eenvoudig blikje kikkererwten kunt omtoveren tot originele en smakelijke ideeën waar iedereen enthousiast over zal zijn.


Ontdek nu recepten om te maken met kikkererwten uit blik

Air fryer gegrilde kikkererwten

Wat dacht je ervan om chips en worst als aperitief te vervangen door heerlijke Air Fryer geroosterde kikkererwten ? Niet alleen is het supermakkelijk om te maken, alles wat je nodig hebt is een blik voorgekookte kikkererwten en je favoriete kruiden ....



Kikkererwtensoep met spinazie

Voor een recept dat makkelijk te maken is en je warm houdt op kille dagen, kies je voor deze soep! Dankzij de toevoeging van kikkererwten en spinazie is het compleet, evenwichtig en eenvoudig! Het is ook een goede tip als je kinderen (of volwassenen...


Bietenhummus

Wat dacht je ervan om onze hummus vandaag een beetje kleur te geven? Voeg een mooie biet toe aan je kikkererwten en je hebt een roze hummus! Het is snel, makkelijk en zonder koken, dus je gasten zullen het zeker waarderen als aperitief ;-) Een recept...


Zalm, kikkererwten en sinaasappelsalade

Op zoek naar een ander soort salade? Probeer onze combinatie van zalm + kikkererwten + sinaasappel met een vleugje verse dille! Een eiwitrijk gerecht dat we graag meenemen naar het werk voor een gezonde, evenwichtige lunchpauze. En als het op...



Falafels, het snelle en makkelijke recept

Een van onze favoriete recepten met kikkererwten? Falafels! Dit beroemde recept uit het Nabije en Midden-Oosten zal je smaakpapillen zeker in vuur en vlam zetten. Het is gezond, vegetarisch en vooral lekker , met alle rijkdom van de Libanese...



Kikkererwtensalade met kabeljauw

Kies voor kikkererwtensalade met kabeljauw voor een lichte, voedzame, complete en smaakvolle maaltijd. Het is ook een optie om mee te nemen naar de picknick of naar het werk. Gemakkelijk en lekker, bereid dit gerecht in een paar minuten. Meng het door...





Kikkererwtencurry, het supergourmet veganistische recept

Als het om comfort food gaat, zijn we je graag van dienst met een kikkererwtencurry ! Geserveerd met rijst neemt dit geurige recept je smaakpapillen mee op reis en verwarmt het je maag :-) Denk je dat we overdrijven? Probeer het eens en je zult...




Vegan malai kofta: kikkererwtengehaktballetjes met tomatensaus

Vandaag brengen we je een veganistische versie van een van India's populairste gerechten: malai kofta (gehaktballetjes in saus). Omdat we het soms moeilijk vinden om peulvruchten te eten, proberen we ze bij Petitchef op alle mogelijke manieren te...




Daniele MainieriDaniele Mainieri
Elke dag verdiep ik mij in de wereld van het koken, op zoek naar nieuwe recepten en smaken om te delen: van oma's gerecht tot de laatste foodtrends. Ik werk al meer dan 10 jaar in de foodcommunicatie!

Opmerkingen

Beoordeel dit artikel: