Gemarineerde courgettes, de perfecte groentencarpaccio voor de zomer!
Een heel fris zomerrecept: rauw gemarineerde courgettes kunnen worden geserveerd als voorgerecht, als bijgerecht maar we raden ook aan om ze te gebruiken om sandwiches of strandbroodjes mee te vullen. Het eerste wat je moet doen om gemarineerde courgettes te bereiden is ze zo dun mogelijk snijden, daarom hebben we een dunschiller gebruikt (een verstelbare mandoline volstaat echter ook). Als ze klaar zijn, leg je ze gewoon in een ovenschaal en breng je ze op smaak met onze speciale marinade op basis van extra vierge olijfolie, citroen, witte wijnazijn, knoflook en verse munt. Het eindresultaat is een fris, geurig en lichtzuur vegetarisch gerecht dat in de smaak zal vallen bij iedereen. Probeer het recept voor gemarineerde courgettes, de bereiding is heel eenvoudig en deze groentencarpaccio wordt een van je favoriete zomergerechten.
Ingrediënten
Materialen
- Snijplank
- kom
- Mandoline (of dunschiller)
- Mes
- Klopper
Voorbereiding
Was de courgettes eerst goed en snijd ze heel dun met een mandoline of dunschiller.
Laten we de marinade bereiden:
Emulgeer de olie, citroensap en witte wijnazijn in een kom.
Hak nu de muntblaadjes en knoflook fijn met een mes (het moet heel klein zijn). Voeg de twee ingrediënten toe aan de marinade, breng op smaak met zout en peper en meng goed.
Neem een ovenschaal en giet wat marinade op de bodem. Leg er dan dunne courgettes op, zodat er een eerste laag ontstaat
Herhaal de handeling (courgettelaag + marinade) tot je geen ingrediënten meer over hebt.
Dek de ovenschaal af met huishoudfolie (je kunt ook direct een glazen bak met luchtdichte deksel gebruiken) en laat de courgettes minstens 3 uur in de koelkast staan voordat je ze gaat eten.
Draai ze daarna voorzichtig om in de ovenschaal. Voeg zout toe (indien nodig) en serveer in een serveerschaal, versier met roze peper en muntblaadjes. De rauw gemarineerde courgettes zijn klaar!
FAQ ❓
Hoe lang kan ik gemarineerde courgettes bewaren?
Welke courgettes kan ik het beste rauw marineren?
Kan ik courgettes koken?
Wat kan ik gebruiken in plaats van verse munt?
Wat kan ik gebruiken in plaats van wijnazijn?
Hoe lang moet ik de courgettes marineren?
Hoe kan ik gemarineerde courgettes gebruiken?
Hoe serveer je gemarineerde courgettes rauw?
Voeding
- Carbo: 6.6g
- Totaal vet: 48.3g
- Verzadigd vet: 6.8g
- Eiwitten: 3.4g
- Vezels: 5.3g
- Suiker: 5.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17







Beoordeel dit recept