Courgettechips
nu stemmen
Wat dacht je ervan om tijdens de borrel de traditionele aardappelchips te vervangen? Daarvoor kiezen we een groene groente: courgette ;-)
Ingrediënten
5
Voorbereiding
Bereidingstijd15 min
Cook tijd15 min
Maak de courgette goed schoon en snijd deze in dunne plakjes.
Doe de plakjes in een kom met de bloem en meng goed tot ze helemaal met bloem bedekt zijn. Doe hetzelfde met de losgeklopte eieren.
Leg de courgetteplakjes op een werkblad en bestrooi ze met paneermeel. Keer ze om en herhaal dit.
Frituur de courgetteplakjes in olijfolie tot ze goudbruin zijn.
En voilà, je courgettechips zijn klaar!
Waarnemingen
Courgettes: kunnen worden vervangen door andere groenten. Ideaal om eens andere smaken te proberen :-)
Ovenversie: besprenkel de chips met een scheutje olijfolie en bak ze 10 minuten op 180 °C.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 138Kcal
- Carbo: 14.9g
- Totaal vet: 5.9g
- Verzadigd vet: 1.1g
- Eiwitten: 5.3g
- Vezels: 1.6g
- Suiker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Voedingsinformatie voor 1 portie (93g)
Kookspullen
Kookplaat
Soortgelijke recepten

Courgettechips uit de airfryer

Courgette- en gerookte zalmrolletjes

Courgetteomelet met quinoa

Courgette-geitenkaasmuffins

Courgette-aardappelburgers uit de airfryer

Courgettefrietjes uit de airfryer

Omelet met paprika en courgette

Rijstsalade met garnalen, courgette en gember

Roergebakken noedels met geroosterde kikkererwten en courgette

Courgettebeignets uit de airfryer met yoghurt-fetasaus

Kip met paprika en courgette uit de airfryer: klaar in 20 minuten!
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:



Beoordeel dit recept