Popcorn maken zonder olie in de magnetron

Borrelhapjes
Zeer gemakkelijk
4 min
3 Kcal

Popcorn is heerlijk bij een film, een serie of een voetbalwedstrijd. Met popcornmaïs maak je in de magnetron popcorn zonder olie. Breng de popcorn na het bereiden op smaak met zout of andere smaakmakers.

Ingrediënten

2

Materialen

  • glazen kom
  • plasticfolie
  • vork
  • ovenwant

Voorbereiding

Bereidingstijd1 min
Cook tijd3 min
  • Popcorn maken zonder olie in de magnetron - Voorbereiding stap 1Doe een kleine hoeveelheid popcornmaïs op de bodem van de kom. De hoeveelheid hangt af van de grootte van de kom.
  • Popcorn maken zonder olie in de magnetron - Voorbereiding stap 2Dek de kom volledig af met plasticfolie en prik er met een vork 5 à 6 gaatjes in.
  • Popcorn maken zonder olie in de magnetron - Voorbereiding stap 3Zet de kom ongeveer 3 minuten in de magnetron. Haal de kom met een ovenwant uit de magnetron, want de kom is erg heet. Breng de popcorn op smaak met zout of andere smaakmakers naar keuze. Eet smakelijk!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe maak je popcorn zonder olie in de magnetron?

Doe een kleine hoeveelheid popcornmaïs in een glazen kom, dek de kom af met plasticfolie en prik er een paar gaatjes in. Zet de kom daarna ongeveer 3 minuten in de magnetron.
Je voegt geen olie toe, waardoor de popcorn minder vet en calorieën bevat dan wanneer je olie gebruikt. Maïs bevat bovendien vezels en antioxidanten.
In totaal duurt het ongeveer 4 minuten: 1 minuut voorbereiding en 3 minuten bereidingstijd.
Ja, je kunt de popcorn na het bereiden op smaak brengen met zout of andere smaakmakers naar keuze.
Dit recept voor popcorn zonder olie uit de magnetron is goed voor 2 porties. Ideaal als snack tijdens een film of wedstrijd.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 3Kcal
  • Carbo: 0.4g
  • Totaal vet: 0g
  • Verzadigd vet: 0g
  • Eiwitten: 0.1g
  • Vezels: 0.1g
  • Suiker: 0.1g
Voedingsinformatie voor 1 portie (3g)

Kookspullen

Kookplaat
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Ik ben verantwoordelijk voor de redactie bij Petitchef (Portugal en Brazilië) en een grote liefhebber van reizen en wereldwijde gastronomie, altijd op zoek naar nieuwe smaken en ervaringen. Hoewel ik het heerlijk vind om de lekkernijen van verschillende culturen te verkennen, blijft de keuken van mijn moeder altijd mijn favoriet – met die unieke smaak die alleen zij kan creëren.

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 3 stemmen