Chocolade gepofte rijst (coco pops)

nu stemmen
Snacks
Zeer gemakkelijk
20 min
245 Kcal

Wist je dat je thuis in slechts een paar seconden gepofte rijst kunt maken, met maar één koekenpan? Een ontdekking van formaat :D Breng de rijst op smaak met ons cacaomengsel en je hebt een heerlijk ontbijt dat helemaal niet onderdoet voor de ontbijtgranen uit de supermarkt :)

Ingrediënten

6

Materialen

  • Koekenpan met antiaanbaklaag
  • Kom
  • Bakpapier
  • Luchtdichte bewaardoos

Voorbereiding

Bereidingstijd5 min
Cook tijd15 min
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 1Bereid eerst de gepofte rijst.
    Je hebt alleen een koekenpan met antiaanbaklaag nodig. Zet de pan op hoog vuur en voeg, zodra hij goed heet is, een handje rijst toe (genoeg om de bodem van de pan te bedekken).

    De truc om de rijst te poffen zonder hem te laten aanbranden, is de pan voortdurend boven het vuur te bewegen. Til hem niet op, zodat hij geen warmte verliest. Laat de pan 2 seconden stilstaan, beweeg hem dan weer, laat hem opnieuw even staan en schud hem vervolgens.
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 2Na een paar seconden begint de rijst te poffen en klinkt hij als popcorn, maar zonder dat de korrels door de pan springen. Schep de gepofte, licht geroosterde rijst snel in een kom voordat hij aanbrandt.

    Herhaal dit met de rest van de rijst.
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 3Maak het cacaomengsel: doe de kokosolie en ahornsiroop in een kom en verwarm ze 40 seconden in de magnetron.
    Voeg de cacao toe en roer alles goed door.
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 4Giet het mengsel over de rijst in de kom. Meng tot alle rijst ermee bedekt is.
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 5Bak het mengsel 12 minuten op 160 °C, zodat het droogt en de smaken goed intrekken.
  • Chocolade gepofte rijst (Coco Pops) - Voorbereiding stap 6En klaar! Geniet ervan als ontbijt of tussendoortje :)

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

* Je kunt de gepofte rijst tot 2 weken bewaren in een luchtdichte bewaardoos.
* Voor een hartige versie kun je de rijst mengen met kruiden en boter. Zo maak je een knapperige toevoeging voor je salades :)

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 245Kcal
  • Carbo: 40.2g
  • Totaal vet: 7.2g
  • Verzadigd vet: 1.1g
  • Eiwitten: 4.1g
  • Vezels: 1.8g
  • Suiker: 7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (63g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: