Chocolade gepofte rijst (coco pops)
nu stemmen
Wist je dat je thuis in slechts een paar seconden gepofte rijst kunt maken, met maar één koekenpan? Een ontdekking van formaat :D Breng de rijst op smaak met ons cacaomengsel en je hebt een heerlijk ontbijt dat helemaal niet onderdoet voor de ontbijtgranen uit de supermarkt :)
Ingrediënten
6
Materialen
- Koekenpan met antiaanbaklaag
- Kom
- Bakpapier
- Luchtdichte bewaardoos
Voorbereiding
Bereidingstijd5 min
Cook tijd15 min
Bereid eerst de gepofte rijst.
Je hebt alleen een koekenpan met antiaanbaklaag nodig. Zet de pan op hoog vuur en voeg, zodra hij goed heet is, een handje rijst toe (genoeg om de bodem van de pan te bedekken).
De truc om de rijst te poffen zonder hem te laten aanbranden, is de pan voortdurend boven het vuur te bewegen. Til hem niet op, zodat hij geen warmte verliest. Laat de pan 2 seconden stilstaan, beweeg hem dan weer, laat hem opnieuw even staan en schud hem vervolgens.
Na een paar seconden begint de rijst te poffen en klinkt hij als popcorn, maar zonder dat de korrels door de pan springen. Schep de gepofte, licht geroosterde rijst snel in een kom voordat hij aanbrandt.
Herhaal dit met de rest van de rijst.
Maak het cacaomengsel: doe de kokosolie en ahornsiroop in een kom en verwarm ze 40 seconden in de magnetron.
Voeg de cacao toe en roer alles goed door.
Giet het mengsel over de rijst in de kom. Meng tot alle rijst ermee bedekt is.
Bak het mengsel 12 minuten op 160 °C, zodat het droogt en de smaken goed intrekken.
En klaar! Geniet ervan als ontbijt of tussendoortje :)
Waarnemingen
* Je kunt de gepofte rijst tot 2 weken bewaren in een luchtdichte bewaardoos.
* Voor een hartige versie kun je de rijst mengen met kruiden en boter. Zo maak je een knapperige toevoeging voor je salades :)
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 245Kcal
- Carbo: 40.2g
- Totaal vet: 7.2g
- Verzadigd vet: 1.1g
- Eiwitten: 4.1g
- Vezels: 1.8g
- Suiker: 7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (63g)
Soortgelijke recepten

Extra knapperige bladerdeeghartjes met framboos en chocolade

Lolly's voor warme chocolademelk: pure chocolade + marshmallows

Lolly's voor warme chocolademelk: pure chocolade en carambar

Chocoladereep in franui-stijl met frambozen, witte chocolade en pure chocolade!

Mueslireep met gepofte rijst en pinda's

Gepofte rijst maken

Tiramisu met raffaello en heerlijke kokossmaak

Mikado's met kokos

Kokos-passievruchtrol: perfect als kerststronk

Braziliaanse kokosmuffins – queijadinhas

Pie pops in hartvorm voor valentijnsdag

Chocolaatjes met marshmallows en hazelnoten
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:






Beoordeel dit recept