Gegrilde brunchwrap – tortilla wrap hack

Gerecht
Zeer gemakkelijk
12 min
515 Kcal

Doe ook mee aan de ‘Tortilla Challenge’! Het idee is simpel: maak in een handomdraai een sandwich met een maïstortilla :-) Tortilla’s hebben meer dan één trucje in petto, en hier is het bewijs! Hier maken we een brunchwrap die je op je gemak op zondagochtend kunt bereiden, nadat je lekker hebt uitgeslapen :-) We leggen stap voor stap uit welke ingrediënten je gebruikt en vooral hoe je de wrap vouwt. Kijk zelf maar ↓

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 grill

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd2 min
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 1Snijd de avocado in plakjes. Klop de eieren los met zout en peper en bak ze enkele minuten in de olijfolie. Bak het spek. Snijd de tortilla vanaf de rand tot halverwege in.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 2Leg de tortilla met de ingesneden kant naar beneden. Leg de avocado linksonder en het roerei linksboven. Leg het gebakken spek erbovenop.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 3Leg de veldsla rechtsboven en de plakjes Emmentaler rechtsonder.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 4Vouw de belegde tortilla: vouw het deel met avocado over het deel met ei en spek.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 5Vouw het geheel vervolgens over het deel met veldsla en vouw het ten slotte nog een keer over het deel met Emmentaler.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 6Leg de wrap op een hete grill en grill hem enkele minuten, tot hij mooi goudbruin is.
  • Gegrilde brunchwrap – Tortilla Wrap Hack - Voorbereiding stap 7Haal de wrap van de grill en klaar! Perfect voor een brunch :D

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Beleg je wrap gerust met je favoriete ingrediënten: je kunt eindeloos combineren!

Varieer door een andere tortilla te gebruiken, bijvoorbeeld een maïstortilla.

De bereidingstijd hangt af van het vermogen van je grill. Haal de wrap eruit zodra hij goudbruin is.

Je kunt dit recept ook proberen met boekweitpannenkoeken, crêpes of zelfs als sushiwrap met norivellen. De vulling is dan natuurlijk anders: denk aan rauwe vis en sushirijst voor een originele onigiri. Bereiding op de grill is dan niet nodig!

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 515Kcal
  • Carbo: 19.2g
  • Totaal vet: 35.3g
  • Verzadigd vet: 12g
  • Eiwitten: 27.6g
  • Vezels: 3.9g
  • Suiker: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Voedingsinformatie voor 1 portie (269g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Bewaren in de koelkast
anti-verspilling
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen