Bananen- en vanillemilkshake

nu stemmen
Drink
Zeer gemakkelijk
5 min
311 Kcal

Begint je banaan in de fruitschaal overrijp te worden? Gooi hem niet weg! Maak er liever een extra romige milkshake van. Pak je blender en mix de banaan met vanille-ijs en een scheutje melk. Na een paar seconden heb je een heerlijk fris en fruitig drankje om op elk moment van de dag van te genieten :-)

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 ijslepel (optioneel)
  • 1 blender / 1 shaker

Voorbereiding

  • Bananen- en vanillemilkshake - Voorbereiding stap 1Snijd de banaan in kleine stukjes.
  • Bananen- en vanillemilkshake - Voorbereiding stap 2Giet de melk in een blender of shaker, voeg de bolletjes ijs en de stukjes banaan toe. Mix of shake.
  • Bananen- en vanillemilkshake - Voorbereiding stap 3Schenk de milkshake in een glas en drink hem lekker koud!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe maak ik mijn bananenmilkshake nog romiger?

Je kunt wat slagroom toevoegen of een deel van de melk vervangen door room voor een nog romigere milkshake.
Goed rijpe bananen zijn ideaal, omdat ze zoeter zijn en de milkshake een zachtere textuur geven.
Ja, je kunt aardbeien, mango of zelfs spinazie toevoegen voor extra kleur en voedingsstoffen.
Je kunt de milkshake het beste meteen drinken, maar je kunt hem maximaal een uur in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren.
Ja, je kunt gewone melk vervangen door amandel-, soja- of kokosmelk voor een lactosevrije versie.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 311Kcal
  • Carbo: 45.2g
  • Totaal vet: 9.6g
  • Verzadigd vet: 5.8g
  • Eiwitten: 9.6g
  • Vezels: 2.8g
  • Suiker: 37.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Voedingsinformatie voor 1 portie (360g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: