Negeer deze tekenen niet: je kunt SIBO hebben zonder het te weten.
Heb je last van een opgeblazen gevoel, constant spijsverteringsproblemen of onverklaarbare voedingstekorten? Misschien behoor je wel tot het verrassende percentage mensen dat zonder het te weten lijdt aan SIBO(Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Er wordt geschat dat tot 20% van de algemene bevolking er last van kan hebben, wat kan oplopen tot 80% bij mensen met aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom of auto-immuunziekten. Het vroegtijdig opsporen en behandelen van SIBO verbetert niet alleen je levenskwaliteit, maar voorkomt ook ernstige complicaties zoals vitaminetekorten, bloedarmoede en zelfs auto-immuunziekten.
Wat is SIBO?
SIBO ontstaat wanneer bacteriën, die normaal in andere delen van het spijsverteringskanaal voorkomen, de dunne darm koloniseren. Deze bacteriën breken voedingsstoffen af voordat ze kunnen worden opgenomen, wat leidt tot ongecontroleerde fermentatie van koolhydraten, met gasvorming, ontstekingen en voedingstekorten tot gevolg.
Veel voorkomende symptomen van SIBO om vast te stellen of je het hebt
1. Spijsvertering:
- Opgeblazen gevoel in de buik, winderigheid en oprispingen.
- Diarree, constipatie of beide (vaak afwisselend)
- Terugkerende buikpijn
- Gevoel van volheid na weinig eten
- Intolerantie voor koolhydraatrijk voedsel, zoals lactose en fructose
2. Systemisch:
- Chronische vermoeidheid
- Zwakte en concentratieverlies
- Tekorten aan vitamines zoals B12, ijzer en vitamine D, wat kan leiden tot bloedarmoede of neuropathie.
- Onbedoeld gewichtsverlies
- Angst of depressie
- Auto-immuunziekten zoals artritis of psoriasis.
3. Voedingswaarde:
- Tekort aan vitamine B12, ijzer en andere vetoplosbare vitamines (A, D, E) 4.
- Onbedoeld gewichtsverlies
- Steatorroe ("losse" en vettige fecale afscheidingen)
Wat veroorzaakt het?
- Veranderingen in de pH-waarde van de darmen met veranderingen in de balans tussen alkaliteit en zuurgraad, die veroorzaakt kunnen worden door luchtvervuiling, slechte eetgewoonten of stress.
- Chronisch gebruik van medicijnen: vooral medicijnen die de zuurproductie in de maag blokkeren, zoals omeprazol.
- Metabole complicaties: zoals diabetes of pancreasinsufficiëntie.
Waarom zou je het niet negeren?
Onbehandelde SIBO kan ernstige complicaties veroorzaken, variërend van het lekkende darmsyndroom tot chronische ontstekingsziekten. Bovendien is het een recidiverende aandoening: tot 45% van de gevallen recidiveert na de initiële behandeling, wat het belang van een uitgebreide en gepersonaliseerde behandeling versterkt.
Maak je geen zorgen, het is behandelbaar
Als je een van de hierboven beschreven symptomen opmerkt, raden we je aan omnaar een gespecialiseerde arts te gaan die, na bestudering van je chirurgische en klinische voorgeschiedenis en het uitvoeren van bepaalde tests zoals een ademtest (na inname van koolhydraten) of een kweek van dunne darmvloeistof, kan vaststellen of je aan deze aandoening lijdt. Hij of zij kan dan de juiste behandeling voorschrijven: specifieke antibiotica, een persoonlijk dieet of het voorschrijven van probiotica en voedingssupplementen.
Belangrijk: de behandeling moet gepersonaliseerd en begeleid worden, want SIBO kan terugkomen als de onderliggende oorzaken niet worden aangepakt.
