Hoe bak je een zalmmoot in de oven?

Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
12 min
322 Kcal

Zalm uit de oven is snel en eenvoudig te bereiden! In een mum van tijd zet je een heerlijke zalmmoot op tafel: zacht vanbinnen en licht gebruind aan de buitenkant. Serveer met rijst of groenten.

Ingrediënten

1

Materialen

  • Oven
  • Bakpapier

Voorbereiding

Bereidingstijd2 min
Cook tijd10 min
  • Verwarm de oven voor op 180 °C.
  • Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg de zalm er met de huidkant naar beneden op.
  • Besprenkel de zalmmoot met olijfolie en breng op smaak met zout en peper.
  • Bak de zalmmoot 8 tot 12 minuten in de oven op 180 °C, afhankelijk van de dikte.
  • Je zalm is klaar om te serveren!
    Je kunt er na het bakken eventueel een scheutje citroensap over sprenkelen.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat serveer je bij een zalmmoot?

Zalm smaakt goed met bijgerechten zoals basmatirijst, quinoa of bulgur. Je kunt er bijvoorbeeld prei, spinazie of asperges bij serveren.
Houd je niet van een gebruind korstje en ben je bang dat je zalmmoot uitdroogt? Bereid hem dan in een pakketje van bakpapier: kruid de zalmmoot met kruiden en/of groenten naar keuze, vouw het bakpapier goed dicht en bak het pakketje 8 tot 12 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C.
Dat is heel eenvoudig: voeg, afhankelijk van de dikte van de zalmmoot, 3 tot 5 minuten extra baktijd toe.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 322Kcal
  • Carbo: 0.9g
  • Totaal vet: 26.4g
  • Verzadigd vet: 4.4g
  • Eiwitten: 20.1g
  • Vezels: 0.5g
  • Suiker: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (119g)

Kookspullen

oven

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3.5/5, 6 stemmen