Werkt je maag zoals het hoort? Dit alledaagse ingrediënt kan je twijfels wegnemen.
Heb je het gevoel dat je maag niet naar behoren werkt? Dan lijd je misschien aan hypochloorhydria, een aandoening die maagklachten veroorzaakt bij 30% van de Spaanse bevolking en die vaak onopgemerkt blijft. Opsporen is makkelijker dan je denkt. Er zijn voorlopige hulpmiddelen die aanwijzingen kunnen geven over de aandoening, zoals de baking soda test. Dit bescheiden ingrediënt, dat je waarschijnlijk wel in de hoek van je kast hebt staan, kan je helpen de toestand van je maag te ontcijferen. Hoewel we het vaak gebruiken om te bakken of om brandend maagzuur te verlichten, dient het ook als hulpmiddel om de gezondheid van onze spijsvertering te beoordelen. In dit artikel laten we je zien hoe je kunt testen op hypochloorhydria, een aandoening die wordt gekenmerkt door onvoldoende productie van zoutzuur en die ongemakken kan veroorzaken zoals een zware spijsvertering, reflux en zelfs de opname van essentiële voedingsstoffen in gevaar kan brengen , waardoor je levenskwaliteit wordt aangetast. Hoe weet je of dit probleem invloed op je kan hebben? Doe deze eenvoudige test hieronder, het kan je de eerste aanwijzingen geven.
De bicarbonaattest stap voor stap
De bicarbonaattest is eenvoudig en toegankelijk, maar moet correct worden uitgevoerd om betrouwbare resultaten te krijgen. Zo werkt het:
- Wat je nodig hebt: een theelepel zuiveringszout, 200 ml water en een horloge om de tijd bij te houden.
- Hoe doe je het? Meng op een lege maag de baking soda in het glas water en drink het meteen op. Het is belangrijk dat je minstens 8 uur voor de test niet hebt gegeten of gedronken.
- Waar moet je op letten? Let op wanneer je voor het eerst boert. Als dat binnen 2 minuten gebeurt, is dat een teken dat je maag voldoende zoutzuur produceert. Als dat niet gebeurt, of als het langer duurt, kan dat duiden op hypochloorhydria.
Wanneer bicarbonaat zich mengt met zoutzuur in de maag, komt er kooldioxide (CO2) vrij, wat boeren veroorzaakt. Als de zuurtegraad laag is, vindt deze chemische reactie niet zo snel of sterk plaats.
* Belangrijk: Deze test is slechts een voorlopig hulpmiddel en mag niet worden geïnterpreteerd, noch vervangt het een klinische diagnose of het advies van een specialist. Als je terugkerende ongemakken ervaart, zoals een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering of reflux, raadpleeg dan een arts of een specialist op het gebied van spijsvertering. Zij kunnen nauwkeurigere tests uitvoeren om de diagnose te bevestigen.
Hypochloorhydria: oorzaken, symptomen en gevolgen
Hypochloorhydria kan om verschillende redenen ontstaan, waaronder veroudering, Helicobacter pylori-infecties of langdurig gebruik van medicijnen zoals maagzuurremmers. De belangrijkste symptomen zijn
- Trage en zware spijsvertering
- Opgeblazen gevoel en gas in de buik
- Voedingstekorten, zoals bloedarmoede door een tekort aan ijzer of vitamine B12.
- Gastro-oesofageale reflux
Op lange termijn kan deze aandoening het immuunsysteem verzwakken en het risico op gastro-intestinale infecties verhogen door een verminderde zuurbescherming tegen micro-organismen.
De rol van de arts en de te nemen stappen
Als je vermoedt dat je hypochloorhydria hebt, ga dan naar een specialist. Een arts kan tests uitvoeren zoals het bepalen van de pH-waarde van de maag of testen op de aanwezigheid van Helicobacter pylori. Afhankelijk van de resultaten kan de behandeling bestaan uit veranderingen in de voeding, het toedienen van zoutzuur of spijsverteringsenzymen en het corrigeren van voedingstekorten.
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
Gastro-oesofageale reflux: 8 voedingsmiddelen en dranken die je absoluut moet vermijden!Om gastro-oesofageale reflux effectief te beheersen, is het essentieel om een uitgebalanceerd dieet te volgen en bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die de symptomen kunnen verergeren. Maar welke voedingsmiddelen en dranken moeten worden geschrapt om dit probleem te verlichten? Laten we daar samen achter komen in dit artikel.
