Het dieet van Melania Trump: ontdek de geheimen van de Amerikaanse First Lady om in vorm te blijven

Een goed geoefend ontbijt om de dag te beginnen

Elke ochtend begint Melania Trump haar dag met een onfeilbaar ritueel: een zelfgemaakte smoothie die rijk is aan vitamines en antioxidanten. Haar favoriete recept bestaat uit bosbessen, wortels, spinazie, vetvrije yoghurt en appelsap, een gezonde mix die haar een energiestoot geeft zodra ze wakker wordt (bron: Hola!).

Naast dit voedzame drankje probeert ze minstens zeven stuks fruit per dag te eten, waaronder haar favorieten: appels en perziken, die bekend staan om hun goede spijsvertering en hoog vezelgehalte.

Uitgebalanceerde maaltijden... en een paar gastronomische hoogstandjes

Hoewel Melania overwegend gezond eet, onthoudt ze zichzelf niet van een paar welgekozen traktaties. Haar favorieten zijn pure chocolade en ijs, dat ze af en toe en in kleine hoeveelheden eet (bron: Hola!).

Als ze uit eten gaat, gaat Melania Trump graag naar gerenommeerde etablissementen, zoals het Trump International Hotel in New York. Ze komt regelmatig in het Jean-Georges restaurant, waar ze graag haar lievelingsgerecht bestelt: kip parmezaan, een royale specialiteit die gepaneerde kip, tomatensaus en gegratineerde kaas combineert.

De invloed van Melania op het dieet van Donald Trump

Melania Trump is zich bewust van de ongezonde eetgewoonten van haar man en probeert positieve veranderingen aan te brengen in zijn eetpatroon. In samenwerking met Robert F. Kennedy Jr, een goede adviseur van Donald Trump, probeert ze naar verluidt haar consumptie van fastfood (Big Macs, KFC) te verminderen ten gunste van meer evenwichtige maaltijden op basis van magere eiwitten, salades en groenten (bron: Marca).

Om dit te bereiken kookt ze nu vaker thuis, inclusief familiediners in Trump Tower, in de hoop op de lange termijn betere eetgewoonten te creëren .

Het geheim van Melania Trump om in vorm te blijven

Wat is het geheim van Melania Trump om haar figuur te behouden en tegelijkertijd van het leven te genieten? Haar aanpak is gebaseerd op een evenwichtig dieet, zonder overdaad of drastische ontberingen. Ze gebruikt elke dag gezonde maaltijden, waarin ze regelmatig fruit en groenten verwerkt, terwijl ze zichzelf af en toe pleziertjes gunt die ze met mate consumeert.

Haar filosofie is eenvoudig: discipline, variatie en gecontroleerd genot, een evenwicht dat de sleutel lijkt te zijn tot haar welzijn en elegante figuur!

Je bent misschien geïnteresseerd in:

Wat de president van de VS eet: de meer verontrustende kant van het dieet van Donald Trump

De terugkeer van Donald Trump in het Witte Huis brengt niet alleen politieke veranderingen met zich mee, maar ook een hernieuwde aandacht voor zijn dieet, dat sinds zijn eerste ambtstermijn voor controverse heeft gezorgd. Achter zijn fastfood-lievende publieke imago gaat een wereld schuil van verborgen inspanningen in de keukens van de president om zijn dieet in balans te brengen. We spraken met voedingsdeskundigen en chef-koks die...

Wie had dat gedacht? Cristiano Ronaldo's favoriete gerecht is...

Cristiano Ronaldo, een van 's werelds meest iconische en bewonderde voetballers, is niet alleen beroemd om zijn buitengewone sportcarrière, maar ook om zijn ijzeren discipline en toewijding aan gezondheid en welzijn. Maar weet jij wat zijn lievelingsgerecht is?

Djokovic' fitnessgeheim: het plantaardige dieet

Novak Djokovic, een van 's werelds bekendste en succesvolste tennisspelers, heeft de afgelopen jaren een revolutie teweeggebracht in zijn eetstijl door een plantaardig dieet te gaan volgen. Deze verandering heeft niet alleen zijn sportprestaties verbeterd, maar heeft ook een positieve invloed gehad op zijn algehele gezondheid.