Kiespijn bij het eten van koude dingen? Dit is waarom het gebeurt (en wat je eraan kunt doen)
Een ijsje, een koud drankje, een yoghurtje uit de koelkast… en hop, een scherpe, bijna elektrische pijn schiet door je tand?
Wees gerust, je bent niet de enige. Dit onaangename gevoel staat bekend als tandgevoeligheid. Hoewel het in de meeste gevallen niet ernstig is, is het toch de moeite waard om er aandacht aan te besteden, zodat het je maaltijden (of je zomer) niet bederft.
We leggen het je eenvoudig uit!
Wat veroorzaakt de pijn als je koud eet of drinkt?
De pijn wordt veroorzaakt doordat het tandbeen, de laag onder het tandglazuur, bloot komt te liggen.
Normaal beschermt het glazuur dit gevoelige gebied. Maar als het glazuur beschadigd of te dun is, of als het tandvlees een beetje is teruggetrokken (wat tandvleesrecessie wordt genoemd), komt het tandbeen meer bloot te liggen.
Het gevolg: bij het minste contact met kou worden de zenuwen geprikkeld… en dat doet pijn!
Wat kan deze gevoeligheid veroorzaken?
Er zijn verschillende dingen die het glazuur kunnen verzwakken of het tandbeen bloot kunnen leggen:
- Te hard poetsen of een te harde tandenborstel gebruiken (Nee, harder schrobben maakt je tanden niet schoner!)
- Zuren in bepaalde voedingsmiddelen: citroensap, frisdrank, azijn…
- Tandenknarsen (bruxisme), vaak onbewust en vooral 's nachts
- Recente tandheelkundige behandelingen (bleken, tandsteen verwijderen, behandelingen van gaatjes)
- Van nature dunner glazuur, soms om genetische redenen
Kortom, het is geen kwestie van kwetsbaarheid of slechte mondhygiëne, maar vaak van een paar kleine aanpassingen!
Hoe kan pijn worden verlicht (en vermeden)?
Gelukkig kunnen een paar eenvoudige gewoontes het verschil maken:
- Gebruik tandpasta voor gevoelige tanden met fluoride en kaliumnitraat. Die helpt de zenuwen na verloop van tijd te desensibiliseren (het kan een paar dagen duren voordat je effect merkt).
- Poets je tanden voorzichtig met een zachte tandenborstel en ronddraaiende bewegingen. Het doel is om je tanden schoon te maken zonder ze te beschadigen.
- Vermijd regelmatig zuur voedsel, of spoel na het eten je mond met water.
- Poets je tanden niet meteen na een zure maaltijd (wacht 30 minuten), anders verzwak je het glazuur nog meer.
- En raadpleeg een tandarts als de pijn aanhoudt: die kan de precieze oorzaak vaststellen (gaatje, barstje, ontsteking…) en een gerichte behandeling voorstellen.
Kortom: het hoeft niet zo te zijn!
Koud eten zonder je gezicht te vertrekken, het kan! Vaak hoef je alleen je poetsroutine wat aan te passen, geschikte producten te kiezen en niet te hardhandig te poetsen.
En als de pijn echt aanhoudt, negeer die dan niet: vaak is dat een teken dat een tand wat aandacht nodig heeft!
Bronnen:
Ameli.fr – “Gevoelige tanden: symptomen, oorzaken en behandelingen”
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) – “Inzicht in tandgevoeligheid”
Doctissimo – “Waarom doen je tanden pijn als je koude dingen eet?”
Je bent misschien geïnteresseerd in:
Wat je eet kan het geheim zijn om je menstruatiekrampen te verlichtenVoor miljoenen vrouwen gaat de menstruatiecyclus gepaard met een onwelkome gast: dysmenorroe. Deze medische term beschrijft menstruatiepijn die kan variëren van mild ongemak tot invaliderende krampen die het dagelijks leven verstoren. Deze symptomen, waaronder buikpijn, vermoeidheid, misselijkheid en zelfs migraine, komen volgens onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) voor bij meer dan 50 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd,...
Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag gember eet?Gember is een wortel die alom bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen en als veelzijdig ingrediënt in de keuken. Met zijn pittige smaak en therapeutische eigenschappen kan dagelijkse consumptie van gember een aantal positieve veranderingen in het lichaam teweegbrengen. Maar wat zijn de echte effecten van deze praktijk? Laten we eens onderzoeken hoe deze eeuwenoude specerij je lichaam kan beïnvloeden.
Adèle Peyches
Opmerkingen