Tanden gevoelig voor kou: welke natuurlijke tips werken echt om de pijn te verzachten?
Neem een slok ijskoud water, bijt in een ijshoorntje of adem gewoon de koude lucht in... en voel een schokje in je tanden: als dit gevoel je bekend in de oren klinkt, ben je duidelijk niet de enige :)
Gevoeligheid voor kou komt bij heel veel mensen voor en kan al snel vervelend worden in het dagelijks leven. Het internet staat dan ook vol met "natuurlijke tips" en andere omaachtige middeltjes om de pijn te verzachten. Mondwater met zout, kokosolie, kruidnagels, knoflook... noem maar op.
Maar werken deze oplossingen echt? En vooral, zijn ze veilig?
Waarom zijn tanden gevoelig voor kou?
Voordat we het over remedies hebben, moeten we begrijpen waar deze pijn vandaan komt.
Normaal gesproken beschermt glazuur de tanden tegen aanvallen van buitenaf. Maar als het glazuur beschadigd is of het tandvlees zich terugtrekt, komt het onderliggende tandbeen bloot te liggen... en dat is wanneer de kou deze beruchte onaangename gewaarwordingen begint te veroorzaken.
En in tegenstelling tot wat je misschien denkt, is deze gevoeligheid niet "normaal".
Een aantal dagelijkse gewoonten kan tanden geleidelijk verzwakken:
- Te agressief poetsen
- Een te harde tandenborstel
- Een zeer zuur dieet
- Tandenknarsen 's nachts
- Of frequente zure reflux
Het probleem is dat glazuur niet vanzelf weer aangroeit.
Als het eenmaal verzwakt is, is het belangrijkste om te proberen het te beschermen en de schade te beperken.
Zout mondwater: goed of slecht idee?
Dit is waarschijnlijk een van de bekendste remedies.
Mondwater met zout water wordt vaak aanbevolen om pijnlijke monden te verzachten dankzij het antiseptische effect. Dit kan helpen als het tandvlees geïrriteerd of ontstoken is.
Maar wees voorzichtig: als je zout te vaak of te geconcentreerd gebruikt, kan het het glazuur verzwakken en de gevoeligheid verhogen.
Kortom, het is niet het wondermiddel dat je zou denken...
Kruidnagel: de grote klassieker die echt werkt
Als er één natuurlijke remedie is die door professionals is gevalideerd, dan is het deze wel.
Kruidnagel bevat eugenol, een stof die bekend staat om zijn antiseptische en licht verdovende eigenschappen.
Tandartsen gebruiken deze molecule zelfs bij bepaalde behandelingen.
Maar let op: kruidnagel herstelt de tanden niet en remineraliseert het glazuur niet.
Aan de andere kant kan het helpen om plaatselijke pijn tijdelijk te verzachten, vooral als het tandvlees geïrriteerd is.
Idealiter gebruik je één druppel etherische olie verdund in een plantaardige olie voordat je het lokaal aanbrengt.
Essentiële olie van pepermunt: pas op voor irritatie
Een andere veelgenoemde tip: pepermunt.
De menthol geeft een gevoel van frisheid en een licht verdovend effect dat de indruk kan wekken de pijn te verlichten.
Maar ook hier is het effect slechts tijdelijk.
Bovendien kan deze essentiële olie bij verkeerd gebruik de toch al gevoelige slijmvliezen irriteren of een branderig gevoel veroorzaken.
Het is dus het beste om voorzichtig te zijn ;)
Knoflook of gember op je tanden: eerlijk gezegd heeft het geen zin
Ja, deze truc circuleert echt op internet...
Sommige mensen smeren knoflook of gember rechtstreeks op een pijnlijke tand, omdat ze denken dat ze zo kunnen profiteren van de desinfecterende eigenschappen.
Het probleem? Het doet absoluut niets tegen de gevoeligheid van het glazuur.
Erger nog, rauwe knoflook kan de slijmvliezen irriteren of verbranden als het te lang in contact blijft met de mond.
Duidelijk niet het idee van de eeuw!
Kokosolie en de beroemde "oil pulling" techniek
Olietrekken", een techniek waarbij olie enkele minuten in de mond circuleert, is de laatste jaren erg populair op sociale netwerken.
Kokosolie kan bepaalde bacteriën helpen beperken en bijdragen aan een goede mondhygiëne.
Maar nee, het herstelt geen tanden.
En nee, het remineraliseert ook geen glazuur.
Met andere woorden: het kan een goede hygiënische routine aanvullen... maar het behandelt gevoelige tanden niet echt.
Kruidenthee en kruidenthee: aangenaam maar beperkt
Kamille, groene thee, zoethout, marshmallow... veel planten worden gepresenteerd als natuurlijke oplossingen voor gevoelige tanden.
In werkelijkheid kunnen ze een licht verzachtend gevoel geven, vooral als je ze warm gebruikt als mondwater.
Maar ze hebben absoluut geen effect op de oorzaak van het probleem. Laten we zeggen dat het geen pijn doet... maar het doet ook niet veel.
Wat echt werkt tegen gevoelige tanden
Het goede nieuws is dat er een aantal zeer effectieve oplossingen zijn.
Het eerste wat tandartsen aanraden is het gebruik van een fluoridetandpasta speciaal voor gevoelige tanden.
De fluoride helpt het tandbeen te beschermen en het pijnlijke gevoel na verloop van tijd te beperken.
Een ander essentieel punt: gebruik een veel zachtere poetstechniek.
Want ja, veel mensen denken dat ze het juiste doen door hard te poetsen... terwijl ze in feite geleidelijk hun glazuur wegslijten.
Een zachte borstel en zachte bewegingen zijn meer dan genoeg!
Het is ook raadzaam om sterk zure voedingsmiddelen te beperken, zoals frisdrank, zure snoepjes en bepaalde citrusvruchten, die het glazuur nog verder verzwakken.
En vooral: als je al gevoelige tanden hebt, kun je whitening tandpasta's beter vermijden.
Adèle Peyches
Opmerkingen