Gevoelige tanden bij kou: welke natuurlijke tips werken echt om de pijn te verzachten?
Neem een slok ijskoud water, neem een hapje van een ijsje of adem gewoon koude lucht in... en voel een schokje in je tanden: als dit gevoel je bekend in de oren klinkt, ben je duidelijk niet de enige :)
Gevoeligheid van de tanden voor kou komt bij heel veel mensen voor en kan al snel vervelend worden in het dagelijks leven. Het internet staat dan ook vol met "natuurlijke tips" en andere grootmoedersmiddeltjes om de pijn te verzachten. Zoutwatermondspoeling, kokosolie, kruidnagel, knoflook... noem maar op.
Maar werken deze oplossingen echt? En vooral, zijn ze veilig?
Waarom zijn tanden gevoelig voor kou?
Voordat we het over remedies hebben, moeten we begrijpen waar deze pijn vandaan komt.
Normaal gesproken beschermt glazuur de tanden tegen aanvallen van buitenaf. Maar als het glazuur beschadigd is of het tandvlees zich terugtrekt, komt het onderliggende tandbeen bloot te liggen... en dat is wanneer de kou deze beruchte onaangename gewaarwordingen begint te veroorzaken.
En in tegenstelling tot wat je misschien denkt, is deze gevoeligheid niet "normaal".
Een aantal dagelijkse gewoonten kan tanden geleidelijk verzwakken:
- Te agressief poetsen
- Een te harde tandenborstel
- Een zeer zuur dieet
- Tandenknarsen 's nachts
- Of frequente zure reflux
Het probleem is dat glazuur niet vanzelf weer aangroeit.
Als het eenmaal verzwakt is, is het belangrijkste om te proberen het te beschermen en de schade te beperken.
Zout mondwater: goed of slecht idee?
Dit is waarschijnlijk een van de bekendste remedies.
Een mondspoeling met zout water wordt vaak aanbevolen om pijn in de mond te verzachten dankzij het antiseptische effect. Dit kan helpen als het tandvlees geïrriteerd of ontstoken is.
Maar wees voorzichtig: als je zout te vaak of in een te hoge concentratie gebruikt, kan het het glazuur juist verder verzwakken en de gevoeligheid vergroten.
Kortom, het is niet het wondermiddel dat je zou denken...
Kruidnagel: de grote klassieker die echt werkt
Als er één natuurlijke remedie is die door professionals wordt erkend, dan is het deze wel.
Kruidnagel bevat eugenol, een stof die bekendstaat om zijn antiseptische en licht verdovende eigenschappen.
Tandartsen gebruiken deze stof zelf ook bij bepaalde behandelingen.
Let wel op: kruidnagel herstelt de tand niet en remineraliseert het glazuur niet.
Het kan wel helpen om plaatselijke pijn tijdelijk te verzachten, vooral als het tandvlees geïrriteerd is.
Idealiter gebruik je vóór lokale toepassing één druppel etherische olie, verdund in een plantaardige olie.
Essentiële olie van pepermunt: pas op voor irritatie
Een andere veelgenoemde tip: pepermunt.
De menthol geeft een gevoel van frisheid en een licht verdovend effect dat de indruk kan wekken de pijn te verlichten.
Maar ook hier is het effect slechts tijdelijk.
Bovendien kan deze essentiële olie bij verkeerd gebruik de toch al gevoelige slijmvliezen irriteren of een branderig gevoel veroorzaken.
Het is dus het beste om voorzichtig te zijn ;)
Knoflook of gember op je tanden: eerlijk gezegd heeft het geen zin
Ja, deze truc circuleert echt op internet...
Sommige mensen smeren knoflook of gember rechtstreeks op een pijnlijke tand, omdat ze denken dat ze zo kunnen profiteren van de desinfecterende eigenschappen.
Het probleem? Het doet absoluut niets tegen de gevoeligheid van het glazuur.
Erger nog, rauwe knoflook kan de slijmvliezen irriteren of verbranden als het te lang in contact blijft met de mond.
Duidelijk niet het idee van de eeuw!
Kokosolie en de beroemde "oil pulling" techniek
"Oil pulling", een techniek waarbij je olie enkele minuten in je mond rondspoelt, is de laatste jaren erg populair op sociale media.
Kokosolie kan bepaalde bacteriën helpen verminderen en bijdragen aan een goede mondhygiëne.
Maar nee, het herstelt de tanden niet.
En nee, het remineraliseert het glazuur ook niet.
Met andere woorden: het kan een goede mondhygiëneroutine aanvullen... maar het behandelt de gevoeligheid van de tanden niet echt.
Kruidenthee en kruidenthee: aangenaam maar beperkt
Kamille, groene thee, zoethout, heemst... veel planten worden aangeprezen als natuurlijke oplossingen voor gevoelige tanden.
In werkelijkheid kunnen ze mogelijk een licht verzachtend gevoel geven, vooral wanneer je ze lauwwarm als mondspoeling gebruikt.
Maar ze pakken de oorzaak van het probleem helemaal niet aan. Je zou kunnen zeggen dat het geen kwaad kan... maar dat het ook niet veel oplost.
Wat echt werkt tegen gevoelige tanden
Het goede nieuws is dat er echt effectieve oplossingen bestaan.
Wat tandartsen als eerste aanraden, is het gebruik van een fluoridetandpasta speciaal voor gevoelige tanden.
Fluoride helpt het tandbeen te beschermen en de pijnlijke sensaties na verloop van tijd te verminderen.
Een ander essentieel punt: poets veel zachter.
Veel mensen denken namelijk dat ze het goed doen door hard te poetsen... terwijl ze zo geleidelijk hun glazuur wegslijten.
Een zachte tandenborstel en lichte bewegingen zijn meer dan genoeg!
Het is ook raadzaam om sterk zure voedingsmiddelen te beperken, zoals frisdrank, zure snoepjes en bepaalde citrusvruchten, die het glazuur nog verder verzwakken.
En vooral: als je al gevoelige tanden hebt, kun je witmakende tandpasta's beter vermijden.
Adèle Peyches
Opmerkingen