Het sap dat helpt om je bruine kleur langer te behouden

Het geheim zit hem in de ingrediënten die rijk zijn aan bètacaroteen, lycopeen en vitamine C.

• Bètacaroteen: dit komt voor in wortelen, mango's en papaja's en helpt de aanmaak van melanine te stimuleren, het pigment dat de huid zijn kleur geeft.
• Lycopeen: dit zit in tomaten en watermeloen, werkt als antioxidant en beschermt tegen schade door de zon.
• Vitamine C: versterkt het collageen en houdt de huid strak en stralend.

Deze voedingsstoffen versterken en verlengen de bruine teint en beschermen de huid bovendien tegen vroegtijdige veroudering.

Ingrediënten:

• 1 middelgrote wortel
• 1 plak watermeloen (rijk aan lycopeen)
• 1 schijfje rijpe mango (ca. 150 g)
• 1/2 glas vers geperst sinaasappelsap
• 1 klein schijfje rauwe rode biet (optioneel, om de kleur te versterken)
• IJs naar smaak

Bereidingswijze:

1. Was en schil de wortel en de rode biet.
2. Snijd alle ingrediënten in stukjes.
3. Mix alles in de blender tot een homogeen geheel.
4. Serveer onmiddellijk, bij voorkeur ’s ochtends of voordat je in de zon gaat.

Extra tip: Voeg voor een extra verfrissende smaak een paar muntblaadjes toe tijdens het mixen.

Voor het beste resultaat drinkt u tijdens het zomerseizoen 1 glas per dag. Het is aan te raden om minstens 15 dagen vóór de blootstelling aan de zon te beginnen en ook na het zonnen door te gaan met drinken om het effect te verlengen.

• Zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt: drink veel water om je huid gezond te houden.
• Gebruik zonnebrandcrème: een mooie bruine kleur krijg je zonder te verbranden.
• Neem meer oranje, rode en groene voedingsmiddelen op in je dieet.
• Vermijd te hete baden en agressieve zeep, want die drogen de huid uit en versnellen het afschilferen.

Met dit sapje behoud je niet alleen je bruine kleur langer, maar voed en bescherm je ook je huid. Het is een eenvoudige, natuurlijke en heerlijke tip om het hele jaar door die gezonde zomerse bruine teint te behouden.