Petitchef

P90X Mijn ervaringen - Dag 6 en 7

Dag 6 stond voor Kenpo X, een uptempo workout waar je verder niets voor nodig hebt. Je maakt sla en schop bewegingen (om het zo maar te zeggen). Eerst een beweging apart en later een combinatie, bij die combinatie's stond ik steeds te prutsen. Ik snapte er niets van, moet ik nu links of rechts doen, zo'n move of die move, ik wist het niet dus heb maar zo goed mogelijk mijn best gedaan.

Ik had gister (en nu eigenlijk ook nog) bij mijn linkerbil spierpijn, dat is niet grappig als je steeds op 1 been moet staan of bepaalde bewegingen maken waar je billen gespannen staan.

Het is me goed af gegaan en toen ik klaar was, zweette ik aardig wat.

Dag 7 is RUSTdag (je kan ook stretchen, maar ik doe het maar even niet......)








Beoordeel dit recept:
Genereer een andere beveiligde code  = 



dagmenu