Gisterochtend ben ik begonnen met oefeningen\ trainen hoe je het ook wilt noemen...
Ik heb de WII aangedaan en heb het een en ander gedaan.
Bij de eerste oefening kwam ik er weer achter hoe stijf mijn lichaam is en dat dat niet leuk is.
Verder viel het wel mee, het is Yoga icm Callanetics, het duurde een half uurtje en daarna was ik klaar.
Toen ik later de pc aan het opruimen was zag ik een heel schema met video's van P90X. Ik weet niet meer hoe ik er aan kwam maar het stond er al een tijd digitale stof te happen. Ik ben een paar video's gaan kijken en het ziet er zwaar uit, maar wel te doen.
Dat ga ik vanaf morgen doen! dacht ik!
Vanochtend vroeg opgestaan (half negen), sportkleding aangetrokken, halters mee naar beneden en de video aangezet.
Ik kan jullie vertellen dat het zwaar is, vermoeiend, maar het lukt allemaal wel.
Ok, ok de push ups doe ik niet met volledige lichaam, maar op mijn knieen. Weten jullie dat er wel 5 verschillende soorten push ups zijn?? Ik wist het niet, nu wel.
Ik moest me ook optrekken, maar helaas kan onze deurpost dat niet aan. Dus heb ik daar ook de halters voor gebruikt.
Nu zijn mijn armen erg moe, dus ik stop nu met schrijven.
Fijne dag iedereen.
